海鮮チャプチェ

「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」と冷凍シーフードミックスで手軽に作る海鮮チャプチェです。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を使うことで、海鮮のうま味が春雨に染みて簡単においしく仕上がります。
人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)185kcal
塩分(1人分)2.6 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
春雨40g
冷凍シーフードミックス120g
玉ねぎ1/4個(50g)
にんじん1/6本(30g)
ニラ1/3束(30g)
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ2
みりん大さじ1
ごま油大さじ1/2
こしょう適量

作り方

  1. 春雨は規定時間ゆでるか熱湯で戻して水気を切り、長い場合は食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ニラはざく切りにする。シーフードミックスは解凍する。
  2. フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎとにんじんを入れて炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらシーフードミックスを加えてこしょうをふり、炒める。
  3. シーフードミックスに火が通ったら、春雨とニラを入れて炒め合わせる。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」とみりんを回し入れて、馴染ませ、器に盛る。
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