たこキムチうどん

暑い夏にピッタリのさっぱり麺レシピ。たこは良質なタンパク質を含んだうえ、低カロリーです。発酵&パワーフードのキムチと合わせた、サッパリうどんです。
人数1人分
調理時間10分
カロリー(1人分)400kcal
塩分(1人分)5.2 g
材料
うどん1玉
キムチ50g
たこ(ぶつ切り)30g
ミニトマト2個
きゅうり(乱切り)1/3本
少々
ごま油小さじ1
A
ヤマサ昆布つゆ30ml
120ml

作り方

  1. きゅうりは乱切りにして塩もみする。
  2. STEP1の水気を絞り、たこ、ミニトマト、ごま油を混ぜ合わせる。
  3. うどんにキムチとSTEP2をのせる。
  4. Aを合わせてかけ、混ぜていただく。
このレシピに対するコメント
最初のコメントを投稿しませんか?

「たこキムチうどん」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?