これ!うま!!お月見とろろそば&お月見鶏そぼろ丼セット
おそばと丼、両方楽しめる欲張りセット。うずらの卵でお月見ごはん。おそばには、おだしが効いてやさしいお味、1本で味が決まる「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使用しています。丼の鶏そぼろには、コクがありつつスッキリとした後味の「ヤマサすき焼専科」を使用しています。
ポイント
通常の1人分を半分ずつ分けて2人分用として頂きますので、それぞれ半量ずつ盛り、小さいおそば碗と小さい丼を作ってください。
作り方
- フライパンに油をひき熱し、うずらの卵(2個)を割り入れ半熟に焼く(鶏そぼろ用)。空いたフライパンの油は、拭かずそのままで。
- しょうがは粗みじん切りにする。オクラはさっとゆで、8mm幅程度の輪切りにする。ミニトマトは小さく刻む。Aは混ぜ合わせ冷やしておく。
- 長芋の皮をむきポリ袋に入れ、袋の上から麺棒でとんとんと叩き、粒が残る程度に崩す。すりおろしても良いですが、しゃくしゃくと食感が残っているのが、またおいしいです。
- お椀にそばを入れAを注ぎ、STEP3をのせ、オクラ、ミニトマト、うずらの生卵をのせる。
- STEP1の空いたフライパンを熱し、鶏肉、グリンピース、しょうがを入れ炒め、鶏肉の色が変わったら「ヤマサすき焼専科」を加え、水分が飛ぶまで炒める。
- お茶碗にごはんをよそい、STEP4をのせ、STEP1をのせる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 576kcal |
塩分(1人分) | 4.0 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
炊きたてのごはん | 丼ぶり1人分(お茶碗1.5杯分) | ||
そば(ゆで) | 1人分 | ||
うずらの卵 | 4個 | ||
油 | 10ml | ||
<丼の具材> | |||
---|---|---|---|
鶏肉(むね又はもも・ひき肉) | 100g | ||
グリンピース(冷凍又は水煮) | 30g | ||
しょうが | 5g | ||
ヤマサすき焼専科 | 30ml | ||
<そばの具材> | |||
長芋 | 120g | ||
オクラ | 4本 | ||
ミニトマト | 4個 | ||
A<つゆ> | |||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 50ml | ||
水 | 250ml |
作り方
- フライパンに油をひき熱し、うずらの卵(2個)を割り入れ半熟に焼く(鶏そぼろ用)。空いたフライパンの油は、拭かずそのままで。
- しょうがは粗みじん切りにする。オクラはさっとゆで、8mm幅程度の輪切りにする。ミニトマトは小さく刻む。Aは混ぜ合わせ冷やしておく。
- 長芋の皮をむきポリ袋に入れ、袋の上から麺棒でとんとんと叩き、粒が残る程度に崩す。すりおろしても良いですが、しゃくしゃくと食感が残っているのが、またおいしいです。
- お椀にそばを入れAを注ぎ、STEP3をのせ、オクラ、ミニトマト、うずらの生卵をのせる。
- STEP1の空いたフライパンを熱し、鶏肉、グリンピース、しょうがを入れ炒め、鶏肉の色が変わったら「ヤマサすき焼専科」を加え、水分が飛ぶまで炒める。
- お茶碗にごはんをよそい、STEP4をのせ、STEP1をのせる。
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