これ!うま!!お月見とろろそば&お月見鶏そぼろ丼セット

おそばと丼、両方楽しめる欲張りセット。うずらの卵でお月見ごはん。おそばには、おだしが効いてやさしいお味、1本で味が決まる「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使用しています。丼の鶏そぼろには、コクがありつつスッキリとした後味の「ヤマサすき焼専科」を使用しています。

ポイント
通常の1人分を半分ずつ分けて2人分用として頂きますので、それぞれ半量ずつ盛り、小さいおそば碗と小さい丼を作ってください。

人数2人分
調理時間30分
カロリー(1人分)576kcal
塩分(1人分)4.0 g
レシピ制作者青山 清美/金魚
材料
炊きたてのごはん丼ぶり1人分(お茶碗1.5杯分)
そば(ゆで)1人分
うずらの卵4個
10ml
<丼の具材>
鶏肉(むね又はもも・ひき肉)100g
グリンピース(冷凍又は水煮)30g
しょうが5g
ヤマサすき焼専科30ml
<そばの具材>
長芋120g
オクラ4本
ミニトマト4個
A<つゆ>
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml
250ml

作り方

  1. フライパンに油をひき熱し、うずらの卵(2個)を割り入れ半熟に焼く(鶏そぼろ用)。
    空いたフライパンの油は、拭かずそのままで。
  2. しょうがは粗みじん切りにする。オクラはさっとゆで、8mm幅程度の輪切りにする。ミニトマトは小さく刻む。Aは混ぜ合わせ冷やしておく。
  3. 長芋の皮をむきポリ袋に入れ、袋の上から麺棒でとんとんと叩き、粒が残る程度に崩す。
    すりおろしても良いですが、しゃくしゃくと食感が残っているのが、またおいしいです。
  4. お椀にそばを入れAを注ぎ、STEP3をのせ、オクラ、ミニトマト、うずらの生卵をのせる。
  5. STEP1の空いたフライパンを熱し、鶏肉、グリンピース、しょうがを入れ炒め、鶏肉の色が変わったら「ヤマサすき焼専科」を加え、水分が飛ぶまで炒める。
  6. お茶碗にごはんをよそい、STEP4をのせ、STEP1をのせる。
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