白菜のチーズ焼き

白菜を豪快に焼いてとろ~りチーズをのせ、「ヤマサ 鮮度生活 北海道昆布しょうゆ 塩分カット」をかけていただきます。白菜、チーズ、昆布の旨味が相性抜群でびっくりするようなおいしさに!こしょうを効かせてピリッとさせるとスパイシーでおいしいです。
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人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)224kcal
塩分(1人分)1.4 g
レシピ制作者神田智美
材料
白菜1/4個
こしょう適量
オリーブオイル大さじ2
ピザ用チーズ好みの量
ヤマサ 鮮度生活 北海道昆布しょうゆ 塩分カット適量
粉チーズ適量
黒こしょう(仕上げ用)適量
乾燥パセリあれば適量

作り方

  1. 白菜は洗って水気を切り、縦半分に切って2つにする。全体に塩・こしょうをする。※葉の間にも入るようにしますが、かけすぎには注意してください。
  2. 大きめのフライパンにオリーブオイルをひいて強めの中火にかけ、STEP1を焼く。焼き色がついたらひっくり返し、反対側も焼く。
  3. 反対側に軽く焼き色が入ったらふたをし、弱火で5~6分蒸し焼きにする。※白菜の水分で蒸し焼きになります。
  4. ふたを開け、弱めの中火にして残りの水分を飛ばしたら、それぞれ白菜の上にチーズをのせる。再びふたをしてチーズを溶かす。
  5. それぞれ皿に盛り、粉チーズ、仕上げの黒こしょう、乾燥パセリをふりかける。「 ヤマサ 鮮度生活 北海道昆布しょうゆ 塩分カット」を全体にかけて食べる。
    ナイフ&フォークで、白菜をカットしながら食べましょう。
このレシピに対するコメント

白菜たっぷりのヘルシーです。招福🎵😺

2024.02.11

とても、おいしそうで作ってみようと。

2023.02.09

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