まる生ぽん酢でぶりカツ
旬のぶりを食べ応えのあるフライに。たっぷりの大根おろしを添え、さわやかな酸味が効いた「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけていただきます。
ポイント
「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」でもおいしくいただけます。
作り方
- ぶりは表面の水分をふき取り、塩をふって10分ほどおく。出てきた水分をふき取り軽くこしょうをふり、溶き卵、小麦粉、生パン粉を順につけ、中温に熱した揚げ油でこんがり揚げる。ビニール袋などに小麦粉を少量とぶりを入れ、袋を軽く振り粉を全体にまぶし余分な粉を落とします。 水少々加えた溶き卵をつけ、生パン粉を広げたバットに移し、上からまわりのパン粉をかけ軽く押さえてしっかりつけます。
- 皿にSTEP1を盛り付け、軽く水気を切った大根おろしをのせ、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけて完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 426kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
ぶり(切り身) | 200g | ||
塩 | 3g | ||
こしょう | 適量 | ||
揚げ油 | 適量 | ||
大根おろし | 適量 | ||
ヤマサ まる生ぽん酢 | 適量 | ||
<衣> | |||
---|---|---|---|
溶き卵 | 1/3個+水少々 | ||
小麦粉 | 適量 | ||
生パン粉(またはパン粉) | 適量 |
作り方
- ぶりは表面の水分をふき取り、塩をふって10分ほどおく。出てきた水分をふき取り軽くこしょうをふり、溶き卵、小麦粉、生パン粉を順につけ、中温に熱した揚げ油でこんがり揚げる。ビニール袋などに小麦粉を少量とぶりを入れ、袋を軽く振り粉を全体にまぶし余分な粉を落とします。 水少々加えた溶き卵をつけ、生パン粉を広げたバットに移し、上からまわりのパン粉をかけ軽く押さえてしっかりつけます。
- 皿にSTEP1を盛り付け、軽く水気を切った大根おろしをのせ、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけて完成。
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