ししゃもと新玉ねぎのぽん酢南蛮漬け

さわやかな柑橘と昆布の旨味の効いた「ヤマサ昆布ぽん酢」を使えば、これ一本で簡単においしい南蛮漬けができます。
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)392kcal
塩分(1人分)2.7 g
レシピ制作者青山 清美/金魚
材料
ししゃも8匹
新玉ねぎ80g
にんじん40g
ピーマン2個
小麦粉適量
ヤマサ昆布ぽん酢45ml
ごま油5ml
オリーブオイル45ml
お子さんも一緒に食べれるよう唐辛子は入れていませんので、お好みでSTEP4で唐辛子を加えてください。

作り方

  1. 新玉ねぎを繊維にそって薄くスライスする。にんじんとピーマンは長さを揃えて細切りにする。
  2. ししゃもに小麦粉をまぶす。
  3. フライパンにごま油とオリーブオイルを入れ熱し、STEP2を並べ入れ両面こんがりと揚げ焼きにし取り出す。
  4. 空いたフライパンに、にんじんとピーマンを入れ炒める。
    フライパンは拭かないで炒めてOKです。
  5. 野菜がつやっとしたら、新玉ねぎと「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れ、さっと炒める。 
    新玉ねぎは火を通し過ぎないように、さっと炒める程度でOKです。
  6. <盛り付け方例>皿にSTEP5を半量敷き詰めます。
  7. STEP6にSTEP3を並べてのせ、残りのSTEP5をのせると見栄えよく盛り付けられます。盛り付けたらラップをかけ、30分~漬けてそのままなじませます。
    お皿に盛り付けて漬ければ、そのまま食卓に出せる&洗い物が減ります。
このレシピに対するコメント

ししゃもで作るアレンジレシピいいですね。招福🎵😺

2022.07.26

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