えびの卵炒め
「ヤマサ昆布つゆ白だし」と生クリームの入った卵液はふんわりとやさしい味に仕上がります。野菜の歯ごたえを残すようにさっと炒めましょう。
作り方
むきえびは背に切り目を入れて酒をふります。玉ねぎは12等分のくし形切り、絹さやは筋を除いておきます。
Aは卵を溶きほぐし、その他の「ヤマサ昆布つゆ白だし」、生クリーム、こしょうの順に加えて混ぜあわせます。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1のむきえび、玉ねぎを4分ほど炒めてから絹さやも加えてさらに2分ほど炒めます。
玉ねぎが透き通ってきたら、STEP2をまわし入れ、大きく混ぜて半熟で火を止めます。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 213kcal |
| 塩分(1人分) | 1.5 g |
材料
| むきえび | 150g | ||
| 玉ねぎ | 1個 | ||
| 絹さや | 80g | ||
| 酒 | 小さじ2 | ||
| サラダ油 | 大さじ1 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 卵 | 3個 | ||
| ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ3 | ||
| 生クリーム | 大さじ4 | ||
| こしょう | 少々 | ||
作り方
むきえびは背に切り目を入れて酒をふります。玉ねぎは12等分のくし形切り、絹さやは筋を除いておきます。
Aは卵を溶きほぐし、その他の「ヤマサ昆布つゆ白だし」、生クリーム、こしょうの順に加えて混ぜあわせます。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1のむきえび、玉ねぎを4分ほど炒めてから絹さやも加えてさらに2分ほど炒めます。
玉ねぎが透き通ってきたら、STEP2をまわし入れ、大きく混ぜて半熟で火を止めます。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。



























