さば味噌缶と薬味のだし茶漬け
作り方
- さば缶(味噌味)は汁気をきり、食べやすい大きさにほぐす。大葉は縦4等分にしてから横に千切り、みょうがは縦半分にしてから斜め薄切り、小ねぎは小口に刻む。
- 器にごはんを盛って刻み海苔を散らし、STEP1をのせる。中央にくぼみを作り、温泉卵を割り入れる。
- 「ヤマサ昆布つゆ 白だし」・水・氷をあわせ、食べる直前に注ぐ。だしをレンジ加熱し、アツアツにしてもおいしくいただけます。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 457kcal |
塩分(1人分) | 2.5 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
さば缶(味噌味) | 1個 | ||
大葉 | 2枚 | ||
みょうが | 1個 | ||
小ねぎ | 2本 | ||
のり(刻んだもの) | 2~3g | ||
温泉卵 | 1個 | ||
ごはん | 1人分 | ||
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ1 | ||
水 | 100cc | ||
氷 | 50g |
作り方
- さば缶(味噌味)は汁気をきり、食べやすい大きさにほぐす。大葉は縦4等分にしてから横に千切り、みょうがは縦半分にしてから斜め薄切り、小ねぎは小口に刻む。
- 器にごはんを盛って刻み海苔を散らし、STEP1をのせる。中央にくぼみを作り、温泉卵を割り入れる。
- 「ヤマサ昆布つゆ 白だし」・水・氷をあわせ、食べる直前に注ぐ。だしをレンジ加熱し、アツアツにしてもおいしくいただけます。
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