黒酢酢豚
作り方
- 豚肩ロースは角切りにし、合わせたAをもみこむ。
- 玉ねぎはくし切りにし、にんじんとピーマンは乱切りにする。
- 170℃の揚げ油でSTEP2の野菜を素揚げし、STEP1は片栗粉をまぶして揚げ、油をきる。揚げ時間:玉ねぎとピーマンは30秒、にんじんは1~2分、豚肩ロースは5~7分程度を目安。
- STEP3に「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」を全体にからめて、器に盛る。黒酢あん使用量:調理後の具材重量のおよそ20~30%を目安。本レシピは30%重量。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 40分 |
| カロリー(1人分) | 268kcal |
| 塩分(1人分) | 2.0 g |
材料
| 豚肉(肩ロース、ブロック) | 400g | ||
| 玉ねぎ | 100g | ||
| にんじん | 50g | ||
| ピーマン | 40g | ||
| 片栗粉 | 27g | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサしょうゆ | 10g | ||
| 酒 | 5g | ||
| 溶き卵 | 20g | ||
| ヤマサ からめタレ 黒酢あん | 160g | ||
| 揚げ油 | 適量 | ||
作り方
- 豚肩ロースは角切りにし、合わせたAをもみこむ。
- 玉ねぎはくし切りにし、にんじんとピーマンは乱切りにする。
- 170℃の揚げ油でSTEP2の野菜を素揚げし、STEP1は片栗粉をまぶして揚げ、油をきる。揚げ時間:玉ねぎとピーマンは30秒、にんじんは1~2分、豚肩ロースは5~7分程度を目安。
- STEP3に「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」を全体にからめて、器に盛る。黒酢あん使用量:調理後の具材重量のおよそ20~30%を目安。本レシピは30%重量。
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