長芋と大葉の肉巻き うまつゆ絡め
作り方
- 豚ばら肉は横半分に切る。長芋は半分の長さに切ってから、拍子木切りにする。
- 豚ばら肉1枚分(半分に切った2枚)を少し重ねて並べ、大葉をのせ、拍子切りにした長芋を2~3本のせて巻く。バットなどに片栗粉と粗びき黒こしょうを混ぜて広げ、そのうえで肉巻きを転がし、余分な粉をはたく。
- フライパンに、ごま油とオリーブオイルを入れて熱し、STEP2を並べ入れ全面こんがりと焼き、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回し入れ絡める。皿に盛り付け、柚子こしょう又はわさびを少量ずつのせる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 471kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
豚肉(ばら) | 160g (20g 8枚) | ||
長芋 | 260g | ||
大葉 | 8枚 | ||
片栗粉 | 適量 | ||
粗びき黒こしょう | 小さじ1/2 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 30ml | ||
ごま油・オリーブオイル | 各小さじ1 | ||
柚こしょうまたはわさび | 適量 |
作り方
- 豚ばら肉は横半分に切る。長芋は半分の長さに切ってから、拍子木切りにする。
- 豚ばら肉1枚分(半分に切った2枚)を少し重ねて並べ、大葉をのせ、拍子切りにした長芋を2~3本のせて巻く。バットなどに片栗粉と粗びき黒こしょうを混ぜて広げ、そのうえで肉巻きを転がし、余分な粉をはたく。
- フライパンに、ごま油とオリーブオイルを入れて熱し、STEP2を並べ入れ全面こんがりと焼き、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回し入れ絡める。皿に盛り付け、柚子こしょう又はわさびを少量ずつのせる。
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ご飯が進みそうです。
長芋と大葉でサッパリして美味しそう!
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