調味料2つde麻婆なす
作り方
- 豚挽き肉はAを揉み込む。なすは一口大の乱切りにする。豚挽き肉に酒と片栗粉を揉み込むことで、パサつかず、タレの絡みもよくなります。なすは、切ってすぐに調理する場合はアク抜き不要ですが、気になる方は5分ほど水にさらしてから調理してください。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚挽き肉・長ねぎ・Bを加えて炒める。挽き肉の色が変わったら、なすを加えてさらに炒める。
- なすがしんなりしたら、「ヤマサ昆布つゆ」を回し入れ、全体に絡める。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 273kcal |
| 塩分(1人分) | 3.3 g |
| レシピ制作者 | Yuu |
材料
| 豚挽き肉 | 150g | ||
| なす | 3本(240g) | ||
| 長ねぎ(粗みじん切り) | 1/2本 | ||
| ごま油 | 小さじ1 | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 大さじ3 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 酒、片栗粉 | 各小さじ1 | ||
| B | |||
| 豆板醤 | 小さじ1 | ||
| にんにく、しょうが | 各チューブ1〜2cm | ||
豚挽き肉は、合挽き肉でも代用可能です。辛いのが苦手な方は、豆板醤は省いてもOKです。
作り方
- 豚挽き肉はAを揉み込む。なすは一口大の乱切りにする。豚挽き肉に酒と片栗粉を揉み込むことで、パサつかず、タレの絡みもよくなります。なすは、切ってすぐに調理する場合はアク抜き不要ですが、気になる方は5分ほど水にさらしてから調理してください。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚挽き肉・長ねぎ・Bを加えて炒める。挽き肉の色が変わったら、なすを加えてさらに炒める。
- なすがしんなりしたら、「ヤマサ昆布つゆ」を回し入れ、全体に絡める。
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簡単で美味しそうですね!
簡単に出来て、それなりに栄養もあり
何よりも美味しそうです