豆腐の野菜あんかけスープ
作り方
- 豆腐は半分に切る。しいたけは薄切り、にんじんは皮をむいて細切り、三つ葉は3cm長さに切る。
- 鍋にごま油を入れて中火で熱したら、にんじんを入れて炒める。しいたけも加えて軽く炒めたら、水、「ヤマサ 焼あごだしつゆ」、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加える。
- 沸騰したら混ぜ合わせたAを加える。手早く混ぜてとろみをつけたら、豆腐を加えて温め、三つ葉も加える。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 103kcal |
| 塩分(1人分) | 1.3 g |
| レシピ制作者 | 大石 亜子 |
材料
| 豆腐(絹ごし) | 200g | ||
| しいたけ | 2枚 | ||
| にんじん | 1/3本 | ||
| 三つ葉 | 2〜3本 | ||
| しょうが(おろしたもの) | 小さじ1 | ||
| ごま油 | 小さじ1/2 | ||
| 水 | 300ml | ||
| ヤマサ 焼あごだしつゆ | 小さじ4 | ||
| ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ1 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 水 | 小さじ4 | ||
| 片栗粉 | 小さじ2 | ||
作り方
- 豆腐は半分に切る。しいたけは薄切り、にんじんは皮をむいて細切り、三つ葉は3cm長さに切る。
- 鍋にごま油を入れて中火で熱したら、にんじんを入れて炒める。しいたけも加えて軽く炒めたら、水、「ヤマサ 焼あごだしつゆ」、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加える。
- 沸騰したら混ぜ合わせたAを加える。手早く混ぜてとろみをつけたら、豆腐を加えて温め、三つ葉も加える。
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