豚バラ&大根の豪快ステーキ
分厚く切った豚バラと大根に、粒マスタードを加えた「ヤマサ 絹しょうゆ」を絡めた一品、男子ウケはかなりのもの!豪快にいただきましょう。
作り方
- 大根は厚さ1.5~2cmほどの輪切りにし、十字に隠し包丁を入れて面取りをする。スナップえんどうは筋を取り、さっとゆでる。
- 鍋にたっぷりの米のとぎ汁(なければ水+米少々)とSTEP1の大根を入れて強火にかけ、いったん沸騰させたら、弱めの中火にして竹串がスッと通るまでゆでる。
- STEP2をぬるま湯→水と順番にとって、温度を下げる。※いきなり冷たい水にとると大根がふっくら仕上がらないため、2段階に分けます。
- フライパンにオリーブオイルをひき、強めの中火でSTEP3の両面をこんがりと焼いたらいったん取り出す。
- 豚バラを厚さ1.5cmほどに切り、両面に塩こしょうをする。Aは混ぜ合わせておく。
- STEP4のフライパンの油をふきとったら強めの中火にかけ、STEP5を入れて焼きつける(油を足す必要はなし)。いい焼き色がついたらひっくり返し、中火にしてもう片面もよく焼く。豚から脂がたくさん出るので、キッチンペーパーでこまめに吸い取る。
- 豚肉にほぼ火が通ったら大根をもどして(肉や大根が重なってもOK)弱火にし、混ぜておいたAを回し入れる。温度が落ち着いたら中火にし、タレがトロっとするまで火を入れる。時々大根と豚肉にタレをかけるとよい。温度が高いままタレを入れると焦げ付きやすいため、いったん弱火にして温度を下げてから入れます。日本酒でタレを伸ばすことで焦げ付きを防止します。
- タレごと皿に盛り、STEP1のスナップえんどうを添える。
人数 | 4〜5人 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 436kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
豚肉(バラブロック) | 500〜600g | ||
大根 | 1/2本 | ||
にんにく | ふたかけ | ||
スナップえんどう | 8本 | ||
塩・黒こしょう | 適量 | ||
オリーブオイル | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1と1/2 | ||
日本酒 | 大さじ2 | ||
粒マスタード | 小さじ2 | ||
みりん | 大さじ1 | ||
はちみつ | 小さじ1 |
作り方
- 大根は厚さ1.5~2cmほどの輪切りにし、十字に隠し包丁を入れて面取りをする。スナップえんどうは筋を取り、さっとゆでる。
- 鍋にたっぷりの米のとぎ汁(なければ水+米少々)とSTEP1の大根を入れて強火にかけ、いったん沸騰させたら、弱めの中火にして竹串がスッと通るまでゆでる。
- STEP2をぬるま湯→水と順番にとって、温度を下げる。※いきなり冷たい水にとると大根がふっくら仕上がらないため、2段階に分けます。
- フライパンにオリーブオイルをひき、強めの中火でSTEP3の両面をこんがりと焼いたらいったん取り出す。
- 豚バラを厚さ1.5cmほどに切り、両面に塩こしょうをする。Aは混ぜ合わせておく。
- STEP4のフライパンの油をふきとったら強めの中火にかけ、STEP5を入れて焼きつける(油を足す必要はなし)。いい焼き色がついたらひっくり返し、中火にしてもう片面もよく焼く。豚から脂がたくさん出るので、キッチンペーパーでこまめに吸い取る。
- 豚肉にほぼ火が通ったら大根をもどして(肉や大根が重なってもOK)弱火にし、混ぜておいたAを回し入れる。温度が落ち着いたら中火にし、タレがトロっとするまで火を入れる。時々大根と豚肉にタレをかけるとよい。温度が高いままタレを入れると焦げ付きやすいため、いったん弱火にして温度を下げてから入れます。日本酒でタレを伸ばすことで焦げ付きを防止します。
- タレごと皿に盛り、STEP1のスナップえんどうを添える。
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分厚いお肉がいいですね。
豪快に食べたいです。
焼き目も香ばしく美味しく作れるかどうか、悩んじゃいますがチャレンジします。
見た目が豪華!作り方を見たら、私にも出来そう!大根安くならないかなぁ~作ったら報告しますね。
マスタードと合わせたグルメだれが美味しそうですね!
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