蕎麦チャンプルー
作り方
- 豚肉は食べやすく切りAをもみこむ。にんじん、ピーマンは細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。蕎麦はたっぷりの湯でゆでる。流水でぬめりをとり、冷水で締める。
- フライパンに油をあたため、野菜を入れて炒める。油がまわったら下味ごと豚肉を加えさらに炒める。
- 豚肉に火が通ったら水気をきった蕎麦を加え炒める。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」で味付けし、器に盛りごまをかける。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 (蕎麦のゆで時間を除く) |
カロリー(1人分) | 646kcal |
塩分(1人分) | 2.5 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
蕎麦 | 1束 | ||
豚肉(薄切り) | 60g | ||
A | |||
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ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1 | ||
みりん | 小さじ1 | ||
酒 | 小さじ1 | ||
にんじん | 20g | ||
ピーマン | 1/4個(20g) | ||
玉ねぎ | 1/4個(50g) | ||
もやし | 50g | ||
油 | 小さじ2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ2 | ||
ごま | 小さじ1 | ||
一味唐辛子 | お好みで |
仕上げにたっぷりのおかかをかけるのもおすすめです。
作り方
- 豚肉は食べやすく切りAをもみこむ。にんじん、ピーマンは細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。蕎麦はたっぷりの湯でゆでる。流水でぬめりをとり、冷水で締める。
- フライパンに油をあたため、野菜を入れて炒める。油がまわったら下味ごと豚肉を加えさらに炒める。
- 豚肉に火が通ったら水気をきった蕎麦を加え炒める。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」で味付けし、器に盛りごまをかける。
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そばでチャンプルー、発想ありませんでした
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