東北のだまっこ鍋
ご飯を練ってだんごのように丸めたものを、香り豊かなごぼうや春菊と煮込みます。「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て」1本と同量の水を加えるだけでおいしくできる、ボリュームたっぷりのお鍋です。
作り方
- ボウルに温かいご飯を入れ、小麦粉を加えて麺棒でつぶしながら全体をこね混ぜます。(粒を半分以上つぶすようにつきます。)
- STEP1を一口大に丸めます。手につくようなら手水をつけながら丸めます。
- 長ねぎは斜め5センチ長さに切り、ごぼうはささがきにし、水にさらします。しめじは小房に分け、にんじんは5センチ長さの短冊に切ります。春菊は葉をちぎり、豚薄切り肉は大きければ食べやすく切ります。
- 鍋に水と「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て」(「ヤマサ昆布つゆ」でも可)を加え、煮立たせます。
- 水気を切ったごぼう、豚薄切り肉、STEP2のだんごを入れて4~5分煮ます。残りの野菜を加え、お好みで柚子こしょう、黒こしょうなどを添えていただきます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 40分 |
カロリー(1人分) | 612kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
材料
豚(肩ロース)薄切り肉 | 400g | ||
ご飯 | 500g | ||
小麦粉 | 大さじ4 | ||
長ねぎ | 2本 | ||
ごぼう | 1本(150g) | ||
しめじ | 1パック(100g) | ||
にんじん | 1/2本(100g) | ||
春菊 | 1把 | ||
水 | 2と1/2カップ(500ml) | ||
ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て | 1本(500ml) | ||
薬味 | ゆずこしょう、黒こしょうなど |
※ヤマサ昆布つゆでもOKです。その場合、ヤマサ昆布つゆ1(100ml)に対して水9(900ml)の割り合いでご使用ください。
作り方
- ボウルに温かいご飯を入れ、小麦粉を加えて麺棒でつぶしながら全体をこね混ぜます。(粒を半分以上つぶすようにつきます。)
- STEP1を一口大に丸めます。手につくようなら手水をつけながら丸めます。
- 長ねぎは斜め5センチ長さに切り、ごぼうはささがきにし、水にさらします。しめじは小房に分け、にんじんは5センチ長さの短冊に切ります。春菊は葉をちぎり、豚薄切り肉は大きければ食べやすく切ります。
- 鍋に水と「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て」(「ヤマサ昆布つゆ」でも可)を加え、煮立たせます。
- 水気を切ったごぼう、豚薄切り肉、STEP2のだんごを入れて4~5分煮ます。残りの野菜を加え、お好みで柚子こしょう、黒こしょうなどを添えていただきます。
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