絹おろしかつおの漬け丼
「ヤマサ 絹しょうゆ」で作る、かつお漬け丼のレシピ。旬のかつおの刺身を、醤油と砂糖のたれに漬けると、臭みがなくなり、おいしさがアップ。砂糖控えめの酢飯は青魚と相性がいいので、旬のおいしさをさらに引き立ててくれます。
ポイント
「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」でもおいしく作れます。
作り方
- 大根はすりおろして水気をきり、「ヤマサ 絹しょうゆ」を適量加えて「絹おろし」を作る。
- Bを混ぜ合わせ、あたたかいごはんに混ぜて冷ます。
- かつおは食べやすい大きさに切り、Aをもみ込む。
- 大葉、しょうがは千切り、みょうがは小口切りにする。
- STEP2にSTEP4と白ごまを混ぜて器に盛る。(大葉は半分の量を残す)
- STEP5にSTEP3、STEP1の「絹おろし」、残った大葉をのせる。仕上げに「ヤマサ 絹しょうゆ」をかける。辛みが苦手な人や子供もおいしく食べられるよう、しょうが、みょうがの薬味は、別盛りにするのもおすすめ。そのままでも十分おいしいですが、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 絹しょうゆ」をかけると、風味がいっそう高まります。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 485kcal |
塩分(1人分) | 4.4 g |
材料
ヤマサ 絹しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 適量 | ||
大根 | 4cm | ||
かつおの刺身 | 1さく | ||
ごはん | 1合 | ||
大葉 | 6枚 | ||
しょうが | 1かけ | ||
白ごま | 大さじ1 | ||
みょうが | 1個 | ||
ヤマサ 絹しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩(仕上げ用) | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 絹しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 大さじ1 | ||
砂糖 | 小さじ1 | ||
B | |||
酢 | 大さじ2 | ||
砂糖 | 小さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/2 |
作り方
- 大根はすりおろして水気をきり、「ヤマサ 絹しょうゆ」を適量加えて「絹おろし」を作る。
- Bを混ぜ合わせ、あたたかいごはんに混ぜて冷ます。
- かつおは食べやすい大きさに切り、Aをもみ込む。
- 大葉、しょうがは千切り、みょうがは小口切りにする。
- STEP2にSTEP4と白ごまを混ぜて器に盛る。(大葉は半分の量を残す)
- STEP5にSTEP3、STEP1の「絹おろし」、残った大葉をのせる。仕上げに「ヤマサ 絹しょうゆ」をかける。辛みが苦手な人や子供もおいしく食べられるよう、しょうが、みょうがの薬味は、別盛りにするのもおすすめ。そのままでも十分おいしいですが、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 絹しょうゆ」をかけると、風味がいっそう高まります。
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