イタリアン炊き込みご飯
「ヤマサ昆布つゆ白だし」とトマトとオリーブオイルでイタリアンな味わいに。お好みで粉チーズをどうぞ。
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作り方
- 洗った米を鍋に入れて、30~60分水に浸けておく。
- 鶏むね肉は一口大、ぶなしめじは石づきを取ってほぐし、パプリカとピーマンはヘタを取って食べやすい大きさに切る。ミニトマトはヘタを取って半分に切る。
- STEP1に「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れてかき混ぜて、STEP2の材料をのせて中火にかける。沸騰したら弱火に12分かけて、火を止めて15分蒸らし、オリーブオイルを回しかけてかきまぜる。炊飯器を使う場合は、2合目のメモリまで水を入れた後に白だしを加えて、そのまま炊飯モードで炊いてください。
- 器に盛り付けて、バジルソルトと粉チーズを散らす。
人数 | 2人分(2合分) |
---|---|
調理時間 | 60分 |
カロリー(1人分) | 876kcal |
塩分(1人分) | 3.3 g |
レシピ制作者 | 木村 健二/キムケン |
材料
米 | 2合 | ||
水 | 350ml | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 50ml | ||
鶏むね肉 | 200g | ||
ぶなしめじ | 1/2株 | ||
パプリカ | 1個 | ||
ピーマン | 2個 | ||
ミニトマト | 4~5個 | ||
オリーブオイル | 小さじ1 | ||
バジルソルト | 少々 | ||
粉チーズ | 適量 |
作り方
- 洗った米を鍋に入れて、30~60分水に浸けておく。
- 鶏むね肉は一口大、ぶなしめじは石づきを取ってほぐし、パプリカとピーマンはヘタを取って食べやすい大きさに切る。ミニトマトはヘタを取って半分に切る。
- STEP1に「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れてかき混ぜて、STEP2の材料をのせて中火にかける。沸騰したら弱火に12分かけて、火を止めて15分蒸らし、オリーブオイルを回しかけてかきまぜる。炊飯器を使う場合は、2合目のメモリまで水を入れた後に白だしを加えて、そのまま炊飯モードで炊いてください。
- 器に盛り付けて、バジルソルトと粉チーズを散らす。
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