ナンプラー不使用♪ひき肉と春雨とレタスのエスニックサラダ
ヤムウンセンをイメージしたタイ風の春雨サラダを、レタスで包んで食べるヘルシーな一品。「ヤマサ 絹しょうゆ」の麹のうま味とレモン汁が合わさることで、ナンプラーなしでも深い味わいに。さっぱりピリ辛なので、熱い夏にオススメです!!
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作り方
- 緑豆春雨は、袋の表示通りゆでて水気を切り、熱いうちにAを絡める。
- フライパンにサラダ油少々(分量外)を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったら塩少々(分量外)をふり、油ごとSTEP1に加える。春雨は、熱いうちに調味料に絡ませると味がボケません。
- 薄切りにした紫玉ねぎも加え、よく混ぜ合わせる。そのまま粗熱が取れるまでおく。玉ねぎの辛さが苦手な方は、一旦水にさらしてから調理してください。
- レタスなどの葉野菜に包んでいただく。
人数 | 2~3人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 261kcal |
塩分(1人分) | 2.6 g |
レシピ制作者 | Yuu |
材料
緑豆春雨 | 40g | ||
豚ひき肉 | 100g | ||
紫玉ねぎ | 1/4個 | ||
レタスなどの葉野菜 | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 絹しょうゆ、砂糖、レモン汁 | 各大さじ2 | ||
酢 | 小さじ2 | ||
しょうが、にんにく | 各チューブ1〜2cm | ||
輪切り唐辛子 | 小さじ1〜 |
紫玉ねぎがない場合は、普通の玉ねぎでも代用可能です。辛いのが苦手な方は、輪切り唐辛子は省いてOKです。
作り方
- 緑豆春雨は、袋の表示通りゆでて水気を切り、熱いうちにAを絡める。
- フライパンにサラダ油少々(分量外)を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったら塩少々(分量外)をふり、油ごとSTEP1に加える。春雨は、熱いうちに調味料に絡ませると味がボケません。
- 薄切りにした紫玉ねぎも加え、よく混ぜ合わせる。そのまま粗熱が取れるまでおく。玉ねぎの辛さが苦手な方は、一旦水にさらしてから調理してください。
- レタスなどの葉野菜に包んでいただく。
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ナンプラーを使わなくてもエスニック!
パクチーをのせても美味しそうです。
唐辛子抜き、普通の玉ねぎを代用して作りました。簡単でとっても美味しい!我が家で定番にします!
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