焼き野菜サラダトースト
作り方
- バゲットは食べやすい大きさに切り、トースターで軽く焼く。サニーレタスは食べやすくちぎり、ベビーリーフと共に冷水につけパリッとさせる。
- なす、オクラ、ズッキーニ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイル(分量外)を適量あたため、色よく焼いたら塩をふる。
- ボウルに<ドレッシング>の材料を全ていれよく混ぜ、全ての野菜を入れてさっとあえたら器に盛る。仕上げにごまをふる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 360kcal |
塩分(1人分) | 2.5 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
バゲット | 1/2本 | ||
サニーレタス | 2枚 | ||
ベビーリーフ | 1袋 | ||
ナス | 1本 | ||
オクラ | 4本 | ||
ズッキーニ | 1/2本 | ||
ヤングコーン | 4本 | ||
ごま | 少々 | ||
オリーブオイル | 適量 | ||
ドレッシング | |||
---|---|---|---|
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
はちみつ | 小さじ1 | ||
オリーブオイル | 大さじ1 | ||
酢 | 大さじ1 |
パンはバゲット以外に、ベーグルやマフィンなど好きなもので。野菜も季節に合わせて自由にアレンジできます。
作り方
- バゲットは食べやすい大きさに切り、トースターで軽く焼く。サニーレタスは食べやすくちぎり、ベビーリーフと共に冷水につけパリッとさせる。
- なす、オクラ、ズッキーニ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイル(分量外)を適量あたため、色よく焼いたら塩をふる。
- ボウルに<ドレッシング>の材料を全ていれよく混ぜ、全ての野菜を入れてさっとあえたら器に盛る。仕上げにごまをふる。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
この発想はありませんでした
焼き野菜もりもりのトースト美味しそうです。招福🎵😺
投稿やコメントしよう!