焼き野菜サラダトースト
作り方
- バゲットは食べやすい大きさに切り、トースターで軽く焼く。サニーレタスは食べやすくちぎり、ベビーリーフと共に冷水につけパリッとさせる。
- なす、オクラ、ズッキーニ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイル(分量外)を適量あたため、色よく焼いたら塩をふる。
- ボウルに<ドレッシング>の材料を全ていれよく混ぜ、全ての野菜を入れてさっとあえたら器に盛る。仕上げにごまをふる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 360kcal |
| 塩分(1人分) | 2.5 g |
| レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
| バゲット | 1/2本 | ||
| サニーレタス | 2枚 | ||
| ベビーリーフ | 1袋 | ||
| ナス | 1本 | ||
| オクラ | 4本 | ||
| ズッキーニ | 1/2本 | ||
| ヤングコーン | 4本 | ||
| ごま | 少々 | ||
| オリーブオイル | 適量 | ||
| ドレッシング | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
| はちみつ | 小さじ1 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1 | ||
| 酢 | 大さじ1 | ||
パンはバゲット以外に、ベーグルやマフィンなど好きなもので。野菜も季節に合わせて自由にアレンジできます。
作り方
- バゲットは食べやすい大きさに切り、トースターで軽く焼く。サニーレタスは食べやすくちぎり、ベビーリーフと共に冷水につけパリッとさせる。
- なす、オクラ、ズッキーニ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイル(分量外)を適量あたため、色よく焼いたら塩をふる。
- ボウルに<ドレッシング>の材料を全ていれよく混ぜ、全ての野菜を入れてさっとあえたら器に盛る。仕上げにごまをふる。
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焼き野菜もりもりのトースト美味しそうです。招福🎵😺