かおバーグ
作り方
- フライパンを火にかけバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎを炒め、器にあけて冷ます。
- パン粉は牛乳にひたしてふやかす。
- ボウルにひき肉(牛・豚)、塩・こしょう少々とSTEP1、STEP2、溶いた卵を加え、ねばりが出るまで混ぜる。
- STEP3を等分に分け、各々手のひらをいききさせ空気を抜き、形を整え中心をへこませる。
- フライパンにサラダ油を熱し、STEP4を入れ表面に焼き色をつけたらフタをして弱火で蒸し焼きにする。
- STEP5が焼きあがったら器に盛り、下処理したトッピング材料で顔を作り、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 626kcal |
塩分(1人分) | 1.8 g |
材料
ひき肉(牛・豚) | 300g | ||
玉ねぎ | 100g(中1/2個) | ||
バター | 10g | ||
パン粉 | 9g(大さじ3) | ||
牛乳 | 45ml(大さじ3) | ||
卵 | 1/2個 | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 適宜 | ||
トッピング | 目…グリーンピース(冷凍) 4粒、コーン(缶詰) 12粒 鼻…にんじん(ゆで) 4g 口…赤パプリカ 4g 頬…ミニトマト 2個 耳…皮付きフライドポテト 4(30g)、ソーセージ 2g 髪…スパゲティ(ゆで) 60g 髪飾り…ゆでブロッコリー 6g 腕…小(万能)ねぎ 2本 体…レタス 2 |
作り方
- フライパンを火にかけバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎを炒め、器にあけて冷ます。
- パン粉は牛乳にひたしてふやかす。
- ボウルにひき肉(牛・豚)、塩・こしょう少々とSTEP1、STEP2、溶いた卵を加え、ねばりが出るまで混ぜる。
- STEP3を等分に分け、各々手のひらをいききさせ空気を抜き、形を整え中心をへこませる。
- フライパンにサラダ油を熱し、STEP4を入れ表面に焼き色をつけたらフタをして弱火で蒸し焼きにする。
- STEP5が焼きあがったら器に盛り、下処理したトッピング材料で顔を作り、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
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