ごまだれモン えびと春雨のエスニック風スープ
エスニックブームが継続中。おうちでも簡単に本格的な味わいを楽しめるメニュー。「ヤマサごまだれ専科」を加えることでマイルドになり、お子様も食べられる優しい味に!
作り方
- 紫玉ねぎ、筍水煮は薄切りに、しめじは石突きを取り除き小房に分ける。
- 水に種を取り除いた鷹の爪を入れ火にかけ沸騰したらSTEP1を加え、野菜に火が通るまで煮る。
- 野菜に火が通ったら背わたをとったむきえびと湯で戻した春雨を加え、一煮立ちさせる。
- えびに火が通ったらAを入れ、最後は塩で味を調える。器に注ぎ、仕上げにパクチーをのせる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 151kcal |
塩分(1人分) | 2.7 g |
材料
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサごまだれ専科 | 大さじ4 | ||
レモン汁 | 小さじ1 | ||
ナンプラー | 小さじ2 | ||
水 | 500ml | ||
鷹の爪 | 1本 | ||
えび(中・むいたもの) | 6尾 | ||
紫玉ねぎ | 50g | ||
筍(水煮) | 50g | ||
しめじ | 50g | ||
春雨(乾燥) | 30g | ||
塩 | 少々 | ||
パクチー | 適量 |
作り方
- 紫玉ねぎ、筍水煮は薄切りに、しめじは石突きを取り除き小房に分ける。
- 水に種を取り除いた鷹の爪を入れ火にかけ沸騰したらSTEP1を加え、野菜に火が通るまで煮る。
- 野菜に火が通ったら背わたをとったむきえびと湯で戻した春雨を加え、一煮立ちさせる。
- えびに火が通ったらAを入れ、最後は塩で味を調える。器に注ぎ、仕上げにパクチーをのせる。
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