ピーマンとにんじんのそぼろきんぴら
たっぷりのピーマンを使って、ご飯が進むきんぴらを作ります。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を使えば、ピーマンやにんじんの彩りをいかした仕上がりとなります。
作り方
- ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、繊維にそって縦に4-5mm幅に切る。にんじんは4-3cmの長さのせん切りにする。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんじんと豚肉を炒め、豚肉に火が通れば塩、こしょう少々(各分量外)で下味をつける。
- ピーマンを入れて軽く炒め合わせ、Aを加えて汁気が少なくなるまで煮詰める。器に盛り付けて黒こしょうをふりかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 102kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
ピーマン | 4個 | ||
にんじん | 1/4本 | ||
豚ひき肉 | 50g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
砂糖 | 小さじ2 | ||
酒 | 小さじ1 | ||
粗びき黒こしょう | 少々 | ||
サラダ油 | 小さじ1/2 |
作り方
- ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、繊維にそって縦に4-5mm幅に切る。にんじんは4-3cmの長さのせん切りにする。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんじんと豚肉を炒め、豚肉に火が通れば塩、こしょう少々(各分量外)で下味をつける。
- ピーマンを入れて軽く炒め合わせ、Aを加えて汁気が少なくなるまで煮詰める。器に盛り付けて黒こしょうをふりかける。
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コクが出そう
お弁当おかずになりそうですね
彩りも良いしおいしそうですね
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