イーストなしの手作りナンで和風ピザ
作り方
- 強力粉200g、薄力粉50g、ベーキングパウダー大さじ1、砂糖大さじ3、塩小さじ1/2を合わせて、大きめのボールにふるい入れます。 中央を指でくぼませ、牛乳1カップ弱、オリーブオイル大さじ2を合わせたものを中心に加え、手でざっと混ぜ合わせます。
- 生地がなめらかになるまで4〜5分かけてこね、生地がまとまったら丸くまとめてラップをかけて常温で30分ねかせます。 生地を平らにつぶしてから包丁などで、4〜6等分に分け麺棒で約20センチ長さの楕円にのばします。
- 片面にフォークでまんべんなく穴をあけます。 フライパンは中火にかけて熱し、オリーブオイルをうすくひいておきます。 のばした生地を2枚ずつならべて入れます。 残りはぬれ布巾をかけておくとよいですね。 弱火で3分、うら返してさらに3分焼いて中まで火を通します。
- STEP2の生地を6〜8等分に分け、オーブンシートの上にのせ麺棒や手で直径約15センチになるようにのばし、辛子明太子1腹、焼きのり1枚を均等にのせます。 フライパンを中火に熱し、オーブンシートごと2枚ずつ入れて焼きます。 弱火で3分、さらにフタをして3分焼きます。 仕上がりには「ヤマサ昆布つゆ」をかけて。
調理時間 | 60分 |
---|---|
カロリー(1人分) | 175kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
材料
強力粉 | 200g | ||
薄力粉 | 50g | ||
ベーキングパウダー | 大さじ1 | ||
砂糖 | 大さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
牛乳 | 1カップ弱 | ||
オリーブオイル | 大さじ2 |
作り方
- 強力粉200g、薄力粉50g、ベーキングパウダー大さじ1、砂糖大さじ3、塩小さじ1/2を合わせて、大きめのボールにふるい入れます。 中央を指でくぼませ、牛乳1カップ弱、オリーブオイル大さじ2を合わせたものを中心に加え、手でざっと混ぜ合わせます。
- 生地がなめらかになるまで4〜5分かけてこね、生地がまとまったら丸くまとめてラップをかけて常温で30分ねかせます。 生地を平らにつぶしてから包丁などで、4〜6等分に分け麺棒で約20センチ長さの楕円にのばします。
- 片面にフォークでまんべんなく穴をあけます。 フライパンは中火にかけて熱し、オリーブオイルをうすくひいておきます。 のばした生地を2枚ずつならべて入れます。 残りはぬれ布巾をかけておくとよいですね。 弱火で3分、うら返してさらに3分焼いて中まで火を通します。
- STEP2の生地を6〜8等分に分け、オーブンシートの上にのせ麺棒や手で直径約15センチになるようにのばし、辛子明太子1腹、焼きのり1枚を均等にのせます。 フライパンを中火に熱し、オーブンシートごと2枚ずつ入れて焼きます。 弱火で3分、さらにフタをして3分焼きます。 仕上がりには「ヤマサ昆布つゆ」をかけて。
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