【重要】サイトメンテナンスのお知らせ
日頃よりヤマサ醤油の「Happy Recipe」サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、より快適にご利用いただけるよう、下記の日程にてシステムメンテナンスを実施いたします。
■メンテナンス期間
2026年6月16日(火曜日)15:30~16:30
2026年6月17日(水曜日)16:00~17:00
※作業の状況により、終了時間が前後する場合がございます。
■影響について
メンテナンス期間中は、サイトにアクセスできない場合や、表示に時間がかかる場合がございます。
ご利用のお客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが、より良いサービス提供のための対応となりますので、
何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
厚揚げとブロッコリーのカレーチャンプルーのっけご飯
作り方
- 器にカールレタスを敷き、食べやすい大きさに切った(4)を盛り、粉さんしょうをふる。ラディッシュ、五穀米を添える。
- 玉ねぎはくし形に切る。
- パプリカは玉ねぎの大きさに合わせて切る。
- フライパンに油を熱し、STEP1、STEP3を炒め、玉ねぎが透き通ってきたら軽く塩・こしょうをふる。STEP2、STEP4を加えて炒め合わせ、Aを加えてさらに炒める。
- 器にご飯を盛り、STEP5をのせる。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 468kcal |
| 塩分(1人分) | 1.7 g |
材料
| 厚揚げ | 1/2枚 | ||
| ブロッコリー | 1/4個 | ||
| 玉ねぎ | 1/6個 | ||
| 赤パプリカ | 1/8個 | ||
| 植物油 | 小さじ1 | ||
| 塩・こしょう | 少々 | ||
| ご飯 | 150g | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ1 | ||
| 酒 | 大さじ1/2 | ||
| カレー粉 | 小さじ1/4 | ||
作り方
- 器にカールレタスを敷き、食べやすい大きさに切った(4)を盛り、粉さんしょうをふる。ラディッシュ、五穀米を添える。
- 玉ねぎはくし形に切る。
- パプリカは玉ねぎの大きさに合わせて切る。
- フライパンに油を熱し、STEP1、STEP3を炒め、玉ねぎが透き通ってきたら軽く塩・こしょうをふる。STEP2、STEP4を加えて炒め合わせ、Aを加えてさらに炒める。
- 器にご飯を盛り、STEP5をのせる。
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厚揚げのカレー美味しそうですね!作ってみたいです!Ψ( ´∇`)♪
作り方の1がよくわかりませんが……