フランクフルトと小松菜のチーズ蒸し
作り方
小松菜の葉のほうは6cm長さに切り、根元は縦半分に切る。ミニトマトはへたをとり、包丁で切り込みを入れておく。もやしは軽く水で洗い水気をきっておく。フランクフルトは斜めに2等分に切る。
鍋にSTEP1を入れ、Aを注いで中火にかけ、沸騰してから8~10分ほど蒸す。
STEP2にバター、黒こしょう、ミックスチーズをのせてふたをし、チーズが溶けたらいただく。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 418kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
材料
フランクフルト | 8本 | ||
小松菜 | 200g | ||
ミニトマト | 8個 | ||
もやし | 250g | ||
ミックスチーズ | 80g | ||
バター | 10g | ||
黒こしょう | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ2 | ||
水 | 1/2カップ |
作り方
小松菜の葉のほうは6cm長さに切り、根元は縦半分に切る。ミニトマトはへたをとり、包丁で切り込みを入れておく。もやしは軽く水で洗い水気をきっておく。フランクフルトは斜めに2等分に切る。
鍋にSTEP1を入れ、Aを注いで中火にかけ、沸騰してから8~10分ほど蒸す。
STEP2にバター、黒こしょう、ミックスチーズをのせてふたをし、チーズが溶けたらいただく。
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