だしツッコミ!アボカドとツナの洋風チーズお好み焼き

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お好み焼きとアボカドの組み合わせが新しい!クリーミーでまろやかなアボカドの味わいと、生地の柔らかさがベストマッチ。洋風テイストな、変わりお好み焼き。
枚数2枚分
調理時間15分
カロリー(1枚分)519kcal
塩分(1枚分)2.9 g
レシピ制作者奥田 和美
材料
アボカド1個
ピザ用チーズ適量
ヤマサ昆布つゆ小さじ1×2(1枚につき小さじ1)
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
A
お好み焼きミックス100g
1個
100cc
ツナ1缶
キャベツ100g(1/8玉くらい)

作り方

  1. アボカドは半分に切って種を取り薄切りに、ツナは油を切り、キャベツは粗い千切りにして、Aを全てよく混ぜておく。
  2. 油を熱したフライパンにSTEP1の生地の半量を流し入れ、アボカドを放射線状に並べてピザ用チーズをたっぷり乗せる。
  3. 焼き色がついたら裏返して蓋をし弱火で4~5分蒸し焼きにし、仕上げに「ヤマサ昆布つゆ」をジュっと流し入れて絡める。同様にもう1枚焼く。器に盛ってソースとマヨネーズをかける。
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2016.07.13

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