しっとり鶏むね肉と豆腐で香味レモンの出汁がけ

しっとりでもちもちした鶏むね肉と、つるっとした絹ごし豆腐に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」の出汁をたっぷりかけ、香味野菜と一緒にくずしながら食べると、体にしみるおいしさです。出汁の風味が広がる「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」は、香味野菜との相性も抜群です。暑い日は、早めに出汁を作って冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)283kcal
塩分(1人分)2.6 g
レシピ制作者奥田和美/たっきーママ
材料
鶏むね肉(一口大のそぎ切り)1枚
絹ごし豆腐(8等分に切る)150g
みょうが(みじん切り)1本
しょうが(みじん切り)小さじ1
大葉(小さくちぎる)1枚
レモン1/4個
A
こしょう各ひとつまみ
片栗粉大さじ1
B
150ml
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2と1/2

作り方

  1. 鶏むね肉をポリ袋に入れ、Aを加えたら袋に空気を入れて振り、全体にまぶします。小鍋に湯を沸かして3分ほど茹で(浮いてきたらOK)、水気を切っておきます。
    鶏むね肉はつるつるして滑りやすいため、薄く切ると食べやすいです。
  2. STEP1の小鍋にBを入れ、絹ごし豆腐を加えて、ひと煮立ちさせます。
  3. STEP1の鶏むね肉と、STEP2の絹ごし豆腐を器に入れ、STEP2の出汁を全体にかけます。
  4. 仕上げにみょうが、しょうが、大葉を散らし、レモンの皮をむいて極細切りにしたものを散らします。
    香味野菜は分量より多くてもOKです。多めに使うと、よりおいしく召し上がれます。
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