ツナとアボカドのだしうまぶっかけうどん
のせるだけで完成!ツナのうま味とアボカドのまろやかさに、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」のだしの風味がよく合う、夏にぴったりのぶっかけうどんです。
作り方
- 鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、冷凍うどんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。うどんの水気を切って器に盛る。冷凍うどんは電子レンジでも解凍できます。その場合は、袋からうどんを取り出し耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、袋に書いてある時間通りに温めてください。
- トマトはヘタを取り除き、食べやすい大きさに切る。アボカドは種を取り除き、トマトと同じくらいの大きさに切る。ツナ缶(油漬け)は油を切る。Aは合わせておく。
- STEP1の上に、アボカド・トマト・ツナ・温泉卵をのせ、Aを回しかける。上にのせる具材は、お好みでアレンジOK。大葉や刻みのりをトッピングしても◎。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 477kcal |
| 塩分(1人分) | 4.3 g |
| レシピ制作者 | Yuu |
材料
| 冷凍うどん | 2玉(420g) | ||
| アボカド | 1/2個 | ||
| トマト | 1個 | ||
| ツナ缶(油漬け) | 1缶(70g) | ||
| 温泉卵 | 1個 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ4 | ||
| 水 | 大さじ4 | ||
| ごま油 | 小さじ2 | ||
作り方
- 鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、冷凍うどんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。うどんの水気を切って器に盛る。冷凍うどんは電子レンジでも解凍できます。その場合は、袋からうどんを取り出し耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、袋に書いてある時間通りに温めてください。
- トマトはヘタを取り除き、食べやすい大きさに切る。アボカドは種を取り除き、トマトと同じくらいの大きさに切る。ツナ缶(油漬け)は油を切る。Aは合わせておく。
- STEP1の上に、アボカド・トマト・ツナ・温泉卵をのせ、Aを回しかける。上にのせる具材は、お好みでアレンジOK。大葉や刻みのりをトッピングしても◎。
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