もんでチンだけ。しっとり鶏の“だしうま唐揚げ”
揚げるのが面倒な日に。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をもみ込んで電子レンジに入れるだけで、だしの効いたやさしい味わいに。油を使わず、片付けもラクに作れる唐揚げです。
作り方
- 鶏もも肉はひと口大に切り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をもみ込み、10分ほどおく。
- STEP1に片栗粉をまぶす。
- 耐熱皿にオーブン用シートを広げ、STEP2を間隔をあけて並べる。油を全体にかけ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で6分ほど加熱する。鶏肉同士がくっつかないように、肉の間隔をあけて並べてください。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 389kcal |
| 塩分(1人分) | 2.7 g |
| レシピ制作者 | Yuu |
材料
| 鶏もも肉 | 1枚(300g) | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ3 | ||
| 片栗粉 | 大さじ3 | ||
| サラダ油 | 小さじ2 | ||
調理時間は下味をつける時間を除く。
作り方
- 鶏もも肉はひと口大に切り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をもみ込み、10分ほどおく。
- STEP1に片栗粉をまぶす。
- 耐熱皿にオーブン用シートを広げ、STEP2を間隔をあけて並べる。油を全体にかけ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で6分ほど加熱する。鶏肉同士がくっつかないように、肉の間隔をあけて並べてください。
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