焼きねぎ牛鍋
ぶつ切りの長ねぎと牛肉、材料2つだけの牛鍋です。香ばしく焼き色をつけた長ねぎの風味が食欲をそそります。じっくり焼いた長ねぎの甘味に牛肉の旨味が重なりシンプルでも贅沢な美味しさに仕上がります。牛鍋の割り下は「ヤマサ昆布つゆ」にみりんを合わせるだけ。昆布の旨味でより奥深い味が楽しめます。
作り方
- 長ねぎは3~4㎝長さのぶつ切りにする。Aは混ぜておく。
- 厚手の浅い鍋に牛脂を入れて中火にかける。牛脂が溶けてきたら長ねぎを加えて転がしながら表面に焼き色がつくまでじっくりと焼く。いったん火を止めて牛肉を並べAを回しかけて煮る。
- 溶き卵につけて頂く。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 387kcal |
| 塩分(1人分) | 3.9 g |
| レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
| 牛肉(すき焼き用) | 200g | ||
| 長ねぎ | 200g | ||
| 牛脂 | 1かけ | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 水 | 70ml | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 70ml | ||
| みりん | 35ml | ||
| 卵 | 2個 | ||
みりんの代わりに砂糖と酒、各大さじ1でも代用できます。
作り方
- 長ねぎは3~4㎝長さのぶつ切りにする。Aは混ぜておく。
- 厚手の浅い鍋に牛脂を入れて中火にかける。牛脂が溶けてきたら長ねぎを加えて転がしながら表面に焼き色がつくまでじっくりと焼く。いったん火を止めて牛肉を並べAを回しかけて煮る。
- 溶き卵につけて頂く。
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