豆腐と挽き肉の牛だし炒め あっさり麻婆豆腐
「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」だけで味付けすることで、麻婆豆腐よりもあっさりしているのにコク深く、ご飯に合うので丼にしても。粉山椒をたっぷり振るのがおすすめ。
作り方
ごま油を中火で熱したフライパンで合い挽き肉を炒め、色が変わったらAを加えて炒め合わせる。
STEP1にBと長ねぎ、豆腐を加えてひと煮立ちさせたら、水溶き片栗粉を加えて素早く混ぜながらとろみをつけ、器に盛ってから粉山椒を振る。
片栗粉を入れたらだまにならないよう素早く混ぜて(出来れば片手で混ぜながら、片手で入れるとだまになりにくい。)1~2分ゆっくり混ぜながらとろみが出るのを待ちます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 529kcal |
塩分(1人分) | 3.2 g |
レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
合い挽き肉 | 250g | ||
絹ごし豆腐(一口大に切る) | 450g | ||
長ねぎ(みじん切り) | 1本 | ||
片栗粉(水大さじ2と混ぜる) | 大さじ1 | ||
ごま油 | 大さじ1 | ||
粉山椒 | 適量 | ||
A | |||
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豆板醤 | 小さじ2 | ||
にんにく、しょうが(共にチューブ) | 各2cm | ||
B | |||
水 | 150ml | ||
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし | 大さじ2 | ||
塩 | 小さじ1/4弱 |
豆腐は混ぜている間に崩れることを想定して大きめに切ってください。
作り方
ごま油を中火で熱したフライパンで合い挽き肉を炒め、色が変わったらAを加えて炒め合わせる。
STEP1にBと長ねぎ、豆腐を加えてひと煮立ちさせたら、水溶き片栗粉を加えて素早く混ぜながらとろみをつけ、器に盛ってから粉山椒を振る。
片栗粉を入れたらだまにならないよう素早く混ぜて(出来れば片手で混ぜながら、片手で入れるとだまになりにくい。)1~2分ゆっくり混ぜながらとろみが出るのを待ちます。
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