いなり太巻き
作り方
ボウルに熱いごはん、「ヤマサ おまかせ酢」を入れてしゃもじで切るように混ぜ、ぬれ布巾をかぶせて冷ましておく。
油揚げは縦に長い辺を1つ残し、他の3辺にはさみを入れて四角く切り開く。深めのフライパンにAと一緒に入れ中火にかける。時々返しながら煮汁がほぼなくなるまで煮詰める。盆ざるなどにあけて冷ます。※油揚げの甘さを控えたい場合は砂糖は使わず、みりんを大さじ2にするといいです。
卵に塩を入れて溶く。卵焼き器に薄く油(分量外:少々)を引き、中火~弱めの中火で溶いた卵から4枚の薄焼き卵を順番に作る(それぞれ両面を焼きますが、最初に上面だった方はサッと焼けばOK)。キッチンペーパーにとって冷ます。
まぐろときゅうりはそれぞれ4本の棒状に切り出し、まぐろには生しょうゆをまぶしてなじませる。
まぐろは細長い柵を買い、そこから油揚げの長さに合うように50gほど切り出すといいです。- みょうがは千切りにして冷水にしばらくさらし、ざるにあげて水気をしっかりと切る。
STEP2の油揚げの汁気を手でギュッと絞り、ラップの上に広げてのせる。その上にSTEP1の酢飯を薄く広げ(向こう側は少しだけ空ける)、薄焼き卵1枚をのせる。さらに大葉2枚を手前に並べ、きゅうり、まぐろ、みょうがをのせる。
薄焼き卵が油揚げの上部からはみ出た場合は、1cmほど内側になるようにはさみで切ります。中心の具を指でしっかりと押さえ込んで芯にし、手前からテンションをかけなが向こう側へ巻く。ラップで全体をギュッと包み、左右のラップを飴状に絞って固定する。STEP6~7を4本分繰り返す。
STEP7を冷蔵庫に入れてしばらく冷やし、落ち着いたら酢水でぬらした包丁で1本を4等分に切る。皿に並べれば完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 60分 |
カロリー(1人分) | 605kcal |
塩分(1人分) | 4.5 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
<酢飯> | |||
---|---|---|---|
ごはん(炊き立て) | 1合分 | ||
ヤマサ おまかせ酢 | 45ml | ||
<いなり風味油揚げ> | |||
油揚げ | 4枚 | ||
<いなり風味油揚げ>A | |||
だし汁(かつお昆布だし) | カップ1 | ||
みりん | 大さじ1 | ||
砂糖 | 大さじ1 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ2 | ||
<具材> | |||
まぐろの刺身 | 50g | ||
ヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ | 小さじ1/2 | ||
卵 | 2個 | ||
塩 | ふたつまみ | ||
きゅうり | 縦に1/2本 | ||
みょうが | 1本 |
作り方
ボウルに熱いごはん、「ヤマサ おまかせ酢」を入れてしゃもじで切るように混ぜ、ぬれ布巾をかぶせて冷ましておく。
油揚げは縦に長い辺を1つ残し、他の3辺にはさみを入れて四角く切り開く。深めのフライパンにAと一緒に入れ中火にかける。時々返しながら煮汁がほぼなくなるまで煮詰める。盆ざるなどにあけて冷ます。※油揚げの甘さを控えたい場合は砂糖は使わず、みりんを大さじ2にするといいです。
卵に塩を入れて溶く。卵焼き器に薄く油(分量外:少々)を引き、中火~弱めの中火で溶いた卵から4枚の薄焼き卵を順番に作る(それぞれ両面を焼きますが、最初に上面だった方はサッと焼けばOK)。キッチンペーパーにとって冷ます。
まぐろときゅうりはそれぞれ4本の棒状に切り出し、まぐろには生しょうゆをまぶしてなじませる。
まぐろは細長い柵を買い、そこから油揚げの長さに合うように50gほど切り出すといいです。- みょうがは千切りにして冷水にしばらくさらし、ざるにあげて水気をしっかりと切る。
STEP2の油揚げの汁気を手でギュッと絞り、ラップの上に広げてのせる。その上にSTEP1の酢飯を薄く広げ(向こう側は少しだけ空ける)、薄焼き卵1枚をのせる。さらに大葉2枚を手前に並べ、きゅうり、まぐろ、みょうがをのせる。
薄焼き卵が油揚げの上部からはみ出た場合は、1cmほど内側になるようにはさみで切ります。中心の具を指でしっかりと押さえ込んで芯にし、手前からテンションをかけなが向こう側へ巻く。ラップで全体をギュッと包み、左右のラップを飴状に絞って固定する。STEP6~7を4本分繰り返す。
STEP7を冷蔵庫に入れてしばらく冷やし、落ち着いたら酢水でぬらした包丁で1本を4等分に切る。皿に並べれば完成。
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