豚バラ肉でジンギスカン風スキレット焼き
「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」があればお手軽にジンギスカン風が楽しめます。ラム肉が手に入らない場合も多いと思うので、豚バラ肉でOK!お肉をタレに浸け込み、たっぷりの野菜と合わせましょう。フライパン調理でももちろんOKです。
作り方
- 密封袋に豚肉と豚肉用の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を入れ、袋の上からやさしくもみ、他の準備が終わるまでおいておく。
- もやしは洗ったあとしっかりと水気を切る。キャベツは2cm角に切り、玉ねぎは薄切りに、にんじん・ピーマンは細切りにする。
- スキレット(またはフライパン)に油をひいて中火にかけ、STEP1をタレごと入れて焼く。タレが豚肉によく絡まり、火が通ったらいったん皿などにあける。
- STEP3のタレが残ったスキレット(またはフライパン)にSTEP2の野菜を加え、中火でタレを絡めるように炒める。
- 野菜に火が通ってしんなりとしたら、その上に豚肉をこんもりとのせ、仕上げ用の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」をジューッと加える。刻みねぎをのせ、白ごまをふってそのまま食卓へ。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 562kcal |
塩分(1人分) | 2.6 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
豚肉(バラ・焼き肉用) | 200g | ||
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー | 大さじ3(豚肉用) | ||
もやし | 1袋(200g) | ||
キャベツ | 2枚 | ||
玉ねぎ | 1/4個 | ||
にんじん | 1/3本 | ||
ピーマン | 1個 | ||
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー | 大さじ2(仕上げ用) | ||
油 | 適量 | ||
刻みねぎ | 適量 | ||
白ごま | 少々 |
作り方
- 密封袋に豚肉と豚肉用の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を入れ、袋の上からやさしくもみ、他の準備が終わるまでおいておく。
- もやしは洗ったあとしっかりと水気を切る。キャベツは2cm角に切り、玉ねぎは薄切りに、にんじん・ピーマンは細切りにする。
- スキレット(またはフライパン)に油をひいて中火にかけ、STEP1をタレごと入れて焼く。タレが豚肉によく絡まり、火が通ったらいったん皿などにあける。
- STEP3のタレが残ったスキレット(またはフライパン)にSTEP2の野菜を加え、中火でタレを絡めるように炒める。
- 野菜に火が通ってしんなりとしたら、その上に豚肉をこんもりとのせ、仕上げ用の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」をジューッと加える。刻みねぎをのせ、白ごまをふってそのまま食卓へ。
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