ジンギスカン風焼きうどん
野菜たっぷりの焼きうどん。余り野菜でパパッとできてバランスがいいので、バタバタと忙しい日や休日のランチにもぴったり!「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を使うと1本で味が決まり、とろみがあるのでしっかりと絡んで満足感がアップします!
作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは手でひと口大にちぎる。ピーマンは細切り、にんじんは短冊切りにする。うどんは袋の表示通りにゆでておく。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を広げる。塩・こしょうをふり、片面をじっくり2〜3分ずつ焼く。焼き色がついたら、にんじん→ピーマン→キャベツ→もやしの順に加えて炒め、いったん取り出す。豚肉は、焼き色がつくまでしっかり焼くことで、臭みがなくなりうま味が増します。
- 同じフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、うどんを炒める。全体に油が回ったら「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を回し入れて絡める。STEP2を戻し入れ、サッと炒める。うどんと具材は別々に炒めることで、野菜の食感をキープできます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 682kcal |
塩分(1人分) | 2.9 g |
レシピ制作者 | Yuu |
材料
豚肉(バラ薄切り肉) | 150g | ||
キャベツ | 2枚(100g) | ||
ピーマン | 1個(30g) | ||
にんじん | 1/3本(50g) | ||
もやし | 小1袋(50g) | ||
冷凍うどん | 2玉 | ||
塩・こしょう | 各少々 | ||
サラダ油 | 大さじ1と1/2 | ||
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー | 大さじ4 |
豚バラ薄切り肉は、豚肩ロース肉や豚ロース肉でも代用可能です。野菜類は、トータルの重量が変わらなければ、お好みの組み合わせでOKです。
作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは手でひと口大にちぎる。ピーマンは細切り、にんじんは短冊切りにする。うどんは袋の表示通りにゆでておく。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を広げる。塩・こしょうをふり、片面をじっくり2〜3分ずつ焼く。焼き色がついたら、にんじん→ピーマン→キャベツ→もやしの順に加えて炒め、いったん取り出す。豚肉は、焼き色がつくまでしっかり焼くことで、臭みがなくなりうま味が増します。
- 同じフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、うどんを炒める。全体に油が回ったら「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を回し入れて絡める。STEP2を戻し入れ、サッと炒める。うどんと具材は別々に炒めることで、野菜の食感をキープできます。
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