ジンギスカン風焼きうどん

野菜たっぷりの焼きうどん。余り野菜でパパッとできてバランスがいいので、バタバタと忙しい日や休日のランチにもぴったり!「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を使うと1本で味が決まり、とろみがあるのでしっかりと絡んで満足感がアップします!
人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)682kcal
塩分(1人分)2.9 g
レシピ制作者Yuu
材料
豚肉(バラ薄切り肉)150g
キャベツ2枚(100g)
ピーマン1個(30g)
にんじん1/3本(50g)
もやし小1袋(50g)
冷凍うどん2玉
こしょう各少々
サラダ油大さじ1と1/2
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ4
豚バラ薄切り肉は、豚肩ロース肉や豚ロース肉でも代用可能です。野菜類は、トータルの重量が変わらなければ、お好みの組み合わせでOKです。

作り方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは手でひと口大にちぎる。ピーマンは細切り、にんじんは短冊切りにする。うどんは袋の表示通りにゆでておく。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を広げる。塩・こしょうをふり、片面をじっくり2〜3分ずつ焼く。焼き色がついたら、にんじん→ピーマン→キャベツ→もやしの順に加えて炒め、いったん取り出す。
    豚肉は、焼き色がつくまでしっかり焼くことで、臭みがなくなりうま味が増します。
  3. 同じフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、うどんを炒める。全体に油が回ったら「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を回し入れて絡める。STEP2を戻し入れ、サッと炒める。
    うどんと具材は別々に炒めることで、野菜の食感をキープできます。
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