鮭とちくわの"のっぺ"

ちくわと鮭を入れたのっぺは、「ヤマサ昆布つゆ」のうま味が感じられる煮物です。
人数2人分
調理時間25分
カロリー(1人分)364kcal
塩分(1人分)4.0 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
2切れ
ちくわ2本
大根120g
にんじん60g
れんこん60g
干ししいたけ4個
ヤマサ昆布つゆ大さじ4
みりん大さじ1
250ml

作り方

  1. 大根は8mm厚さのいちょう切りにし、にんじんとれんこんは半月切りにする。ちくわは6~8等分に切る。鮭は4等分に切る。干ししいたけは用意しておいた水で戻し、半分に切る。水はとっておく。
  2. 耐熱ボウルに大根を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  3. 鍋に干ししいたけの戻した水、「ヤマサ昆布つゆ」、みりん、にんじん、れんこん、STEP2の大根を入れて中火にかけ、ふつふつしたら弱火にして、ちくわと鮭を加え、落し蓋をして15分煮る。
    干ししいたけ・みりん・ヤマサ昆布つゆを入れた調味液で具材が浸るくらいが目安です。調味液が少ない場合は、水:ヤマサ昆布つゆを4:1の比率で混ぜて加えてください。
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