皮ごとベイクドベジ バターしょうゆ風味

にんじん、じゃがいもを皮ごと調理♪こんがりと焼き色を付けることで、皮があっても気にせずおいしく食べられます。バターしょうゆ味でお楽しみください。
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人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)173kcal
塩分(1人分)1.3 g
レシピ制作者神田智美
材料
じゃがいも(男爵)大きめ2個
にんじん1本
米油大さじ1ほど
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1
バター15gほど
あらびき黒こしょう適量
パセリ(乾燥)あれば少々

作り方

  1. じゃがいも、にんじんは皮をよく洗い、一口大に切る。それぞれ水でぬらしてラップに包む。
  2. じゃがいもは電子レンジ600Wで4分、にんじんは3分ほどそれぞれ加熱し、レンジから出したらラップを開いて熱を逃がす。
  3. フライパンに米油を入れて中火にかけ、STEP2を焼く(水気は入れないように注意する)。各面にこんがりと焼き色を付けるように焼く。火加減が強いようなら弱めの中火にする。
  4. 全体がこんがりとしたら、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、バターを加えてよくなじませ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
  5. 皿に盛り、あれば乾燥パセリを散らす。
このレシピに対するコメント

意外と作ったことありませんでした

2024.11.16

トライしてみた

2024.11.16

皮ごと旨みと栄養丸ごと食べるレシピいいですね。招福🎵😺

2023.11.17

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