ブロッコリーの茎で作るポタージュ

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を使ったポタージュです。牛乳やバターと合わせつつ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で味付けすることで、和洋風な味わいに。
人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)85kcal
塩分(1人分)0.5 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
ブロッコリーの茎1房分(140gほど)
牛乳140ml
120ml
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1/2
バター小さじ1/2
オリーブオイル小さじ1/2
黒こしょうお好みで

作り方

  1. ブロッコリーの茎の外側の硬い部分を包丁で削ぎ取り、薄切りにする。
  2. 鍋にバターとオリーブオイルを入れて弱火にかけ、ブロッコリーの茎を加えて炒める。油が馴染んだら、水を加えて蓋をし4分煮る。
  3. STEP2に牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて1分半ほど煮る。
  4. ミキサーにかけて、器に盛る。お好みで黒こしょうやブロッコリーの花蕾(からい/株の中央、先端部分の部分)を散らす。
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