フレッシュマッシュルームのゆば和え
生マッシュルームの独特な食感がくせになる味わい。ごま油や「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」との相性もよい一品です。やわらかな湯葉がソースのようにもなりますが、湯葉なしで簡単な小鉢としてもオススメです。
■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる"和DEミックスレシピ "をもっと見る
作り方
- 鶏ささみ肉は沸騰した湯に塩少々と入れ1分弱火で沸かし、蓋をして5分ほど余熱で火を通す。1cm長さに切った一切れを3つに粗く割く。
- マッシュルームは3mm厚さにスライスし、ボウルに入れて米酢を全体にまわしかけ、混ぜる。ささみを加え、塩、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、ごま油で味を調える。スライスしたマッシュルームに酢をまぶすことで変色を防ぎますが、なるべく食べる直前に準備します。
- 斜め1cmにカットしたあさつきを混ぜ、器に盛り、隣にゆばを添える。湯葉の上にも「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とごま油(分量外)を少々かける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 200kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | 神田 賀子 |
材料
マッシュルーム | 100g | ||
鶏肉(ささみ) | 2本 | ||
湯葉(汲み上げ) | 60g | ||
あさつき | 少々 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1強 | ||
米酢 | 大さじ2 | ||
塩 | 少々 | ||
ごま油 | 大さじ1強 |
作り方
- 鶏ささみ肉は沸騰した湯に塩少々と入れ1分弱火で沸かし、蓋をして5分ほど余熱で火を通す。1cm長さに切った一切れを3つに粗く割く。
- マッシュルームは3mm厚さにスライスし、ボウルに入れて米酢を全体にまわしかけ、混ぜる。ささみを加え、塩、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、ごま油で味を調える。スライスしたマッシュルームに酢をまぶすことで変色を防ぎますが、なるべく食べる直前に準備します。
- 斜め1cmにカットしたあさつきを混ぜ、器に盛り、隣にゆばを添える。湯葉の上にも「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とごま油(分量外)を少々かける。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
ヘルシー
投稿やコメントしよう!