秋鮭の和風エスカベッシュ
秋鮭ときのこで作る和風のエスカベッシュは、「ヤマサ昆布ぽん酢」1本だけで簡単味付け!まろやかで味わい深いおいしさが特徴です。
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作り方
- 鮭は骨がある場合は取り除き、2~3等分に切り、片栗粉をまぶす。しいたけは石づきを切り落として薄切りにし、ぶなしめじは石づきを切り小房に分ける。えのきは石づきを切り、食べやすい大きさに切り、ほぐす。玉ねぎは薄切りにする。
- フライパンにオリーブ油を入れて弱火で熱し、鮭を加えて両面を時々返しながら、8分ほどかけてしっかり焼き、バットなどに取り出す。
- STEP2のフライパンにきのこを加えて炒める。
- ボウルに「ヤマサ昆布ぽん酢」と玉ねぎ、STEP3を入れて和え、STEP2にかける。器に盛り、三つ葉をかざる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 230kcal |
塩分(1人分) | 2.2 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
秋鮭 | 200g(大2切れ) | ||
しいたけ | 20g | ||
ぶなしめじ | 40g | ||
えのき | 40g | ||
玉ねぎ | 20g | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
オリーブ油 | 大さじ1 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 50ml | ||
三つ葉 | 適量 |
作り方
- 鮭は骨がある場合は取り除き、2~3等分に切り、片栗粉をまぶす。しいたけは石づきを切り落として薄切りにし、ぶなしめじは石づきを切り小房に分ける。えのきは石づきを切り、食べやすい大きさに切り、ほぐす。玉ねぎは薄切りにする。
- フライパンにオリーブ油を入れて弱火で熱し、鮭を加えて両面を時々返しながら、8分ほどかけてしっかり焼き、バットなどに取り出す。
- STEP2のフライパンにきのこを加えて炒める。
- ボウルに「ヤマサ昆布ぽん酢」と玉ねぎ、STEP3を入れて和え、STEP2にかける。器に盛り、三つ葉をかざる。
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さっぱり味で美味しそうです。招福🎵😺
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