薬味たっぷり!ライム風味の絹あげステーキ
こんがりと焼いた絹あげは焦がしじょうゆで味付けし、たっぷりの薬味をのせたステーキに。初夏~夏にぴったりの創作エスニックです。
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作り方
- 大葉、みょうがは千切り、パクチーは長さ2cmのざく切り、ミントは茎を除き、貝割れ菜は根元を除き半分に切る。万能ねぎは斜めに2〜3cm長さに切る。ライムは4等分に切る。
- 絹あげは厚みを半分にし、フライパンで強火で焼く。両面色よく焼けたら「ヤマサ 絹しょうゆ」を加え味付けして器に盛る。絹あげは絹豆腐を揚げたもの。厚揚げは木綿豆腐を揚げたもの、口当たりのなめらかさは違いますが、お好みでどちらでもOKです。
- ボウルにライム2切れの果汁を絞る(小さじ1程度)。Aを加えて混ぜ、STEP1の野菜を入れざっと和える(ライム以外)。STEP2の厚揚げにのせ、残りのライムを添える。野菜は和えてしばらく置くとしんなりするので、トッピングする直前に和えます。
人数 | 1~2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 163kcal |
塩分(1人分) | 0.6 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
絹あげ | 170g | ||
ライム | 1/2個 | ||
大葉 | 5〜6枚 | ||
みょうが | 1個 | ||
パクチー | 6本 | ||
ミント | 少々 | ||
貝割れ菜 | 1/2パック | ||
万能ねぎ | 2本 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ1 | ||
A | |||
---|---|---|---|
油 | 小さじ1 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ1/2 | ||
きび砂糖 | 小さじ1/2 | ||
ライム果汁 | 小さじ1 |
作り方
- 大葉、みょうがは千切り、パクチーは長さ2cmのざく切り、ミントは茎を除き、貝割れ菜は根元を除き半分に切る。万能ねぎは斜めに2〜3cm長さに切る。ライムは4等分に切る。
- 絹あげは厚みを半分にし、フライパンで強火で焼く。両面色よく焼けたら「ヤマサ 絹しょうゆ」を加え味付けして器に盛る。絹あげは絹豆腐を揚げたもの。厚揚げは木綿豆腐を揚げたもの、口当たりのなめらかさは違いますが、お好みでどちらでもOKです。
- ボウルにライム2切れの果汁を絞る(小さじ1程度)。Aを加えて混ぜ、STEP1の野菜を入れざっと和える(ライム以外)。STEP2の厚揚げにのせ、残りのライムを添える。野菜は和えてしばらく置くとしんなりするので、トッピングする直前に和えます。
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薬味がたっぷりで美味しそうです。招福🎵😺
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