鶏むね肉ときのこの甘酢炒め
「ヤマサ おまかせ酢」×ケチャップで簡単仕上げ!程よい甘みと酸味でお子さまにも食べやすい味付けです。冷めておいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです。
作り方
- 鶏むね肉は余分な脂肪を取り除き、一口大のそぎ切りにする。ポリ袋に鶏むね肉と酒、片栗粉を加えてよく揉みこみ、10分ほどおく。きのこは石づきを取りほぐす。10分以上置く場合は冷蔵庫に入れて保管してください。
- フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、鶏むね肉を加える。箸で1枚ずつ剥がすように広げて2分ほど焼く。片面に焼き色がついたら裏返し、きのこを加えて蓋をしてさらに2分ほど蒸し焼きにする。
- 鶏むね肉に火が通ったら、「ヤマサ おまかせ酢」とケチャップを加えて全体に照りととろみがつくまで煮絡める。
- 器に盛り、お好みでサラダ菜とミニトマトを添える。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 284kcal |
塩分(1人分) | 1.8 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
鶏肉(むね) | 1枚(250g) | ||
酒 | 大さじ1 | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
きのこ(しめじやまいたけなど) | 100g | ||
オリーブオイル | 大さじ1 | ||
ヤマサ おまかせ酢 | 大さじ3 | ||
ケチャップ | 大さじ2 | ||
サラダ菜 | 適量 | ||
ミニトマト | 適量 |
作り方
- 鶏むね肉は余分な脂肪を取り除き、一口大のそぎ切りにする。ポリ袋に鶏むね肉と酒、片栗粉を加えてよく揉みこみ、10分ほどおく。きのこは石づきを取りほぐす。10分以上置く場合は冷蔵庫に入れて保管してください。
- フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、鶏むね肉を加える。箸で1枚ずつ剥がすように広げて2分ほど焼く。片面に焼き色がついたら裏返し、きのこを加えて蓋をしてさらに2分ほど蒸し焼きにする。
- 鶏むね肉に火が通ったら、「ヤマサ おまかせ酢」とケチャップを加えて全体に照りととろみがつくまで煮絡める。
- 器に盛り、お好みでサラダ菜とミニトマトを添える。
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甘酢炒め、酢豚のように爽やかな味付けでしょうか。食べてみたいです。招福🎵😺
むね肉はあまりレパートリーがなかったので作ってみたいです!
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