あじの塩焼
脂がのったあじには「ヤマサ昆布ぽん酢」がおすすめです。
作り方
- あじはぜいごを取り除き、ワタをとり、内臓を洗いながら取り除き、流水で洗い、水気をペーパータオル等でしっかりとる。
- 両面全体にむらなく塩をする。
- グリル等であじを焼く。
- お皿に盛り付け、大根おろしを添え、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけていただく。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 163kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
材料
あじ | 1尾(120g) | ||
塩 | 適量 | ||
大根おろし | 大さじ1(15g) | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ1 |
作り方
- あじはぜいごを取り除き、ワタをとり、内臓を洗いながら取り除き、流水で洗い、水気をペーパータオル等でしっかりとる。
- 両面全体にむらなく塩をする。
- グリル等であじを焼く。
- お皿に盛り付け、大根おろしを添え、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけていただく。
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