あじの塩焼

脂がのったあじには「ヤマサ昆布ぽん酢」がおすすめです。
人数1人分
調理時間10分
カロリー(1人分)163kcal
塩分(1人分)1.7 g
材料
あじ1尾(120g)
適量
大根おろし大さじ1(15g)
ヤマサ昆布ぽん酢大さじ1

作り方

  1. あじはぜいごを取り除き、ワタをとり、内臓を洗いながら取り除き、流水で洗い、水気をペーパータオル等でしっかりとる。
  2. 両面全体にむらなく塩をする。
  3. グリル等であじを焼く。
  4. お皿に盛り付け、大根おろしを添え、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけていただく。
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