レンジで簡単!豚ともやしの薬味ぽん酢がけ
豚肉のうま味=イノシン酸×昆布ぽん酢の昆布うま味=グルタミン酸の「うま味の相乗効果」を利用した『豚ブースターレシピ』(※)。火を使わずに耐熱容器で作れる1品です。リーズナブルな素材で簡単にできて、かつヘルシー!うれしいことづくめのおかずです。※『豚ブースターレシピ』とは、「うま味の相乗効果」を活かして、豚肉料理を何倍も美味しくする料理をコンセプトにしたシリーズです。
作り方
もやしは洗って水気を切り、耐熱容器に入れる。
豚ばら薄切り肉に日本酒をまぶして揉み込み、STEP1の上を覆うように広げる。さらに千切りにしたしょうがを散らす。豚ばら薄切り肉は、長ければ切ってから日本酒をまぶします。- STEP2をラップで覆い、電子レンジ600Wで6分ほど加熱して取り出す。ラップをしたまま1分ほど蒸らす。
- ラップをはずして刻みねぎ、千切り大葉、白ごまを散らし、「ヤマサ昆布ぽん酢」を全体に適量かける。お好みでこしょうをかける。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 415kcal |
| 塩分(1人分) | 1.3 g |
| レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
| 豚ばら薄切り肉 | 200g | ||
| もやし | 1袋(200g) | ||
| しょうが | ひとかけ | ||
| 刻みねぎ、千切り大葉、白ごま | 各適量 | ||
| 日本酒 | 大さじ1 | ||
| ヤマサ昆布ぽん酢 | 適量 | ||
| こしょう | お好みで | ||
作り方
もやしは洗って水気を切り、耐熱容器に入れる。
豚ばら薄切り肉に日本酒をまぶして揉み込み、STEP1の上を覆うように広げる。さらに千切りにしたしょうがを散らす。豚ばら薄切り肉は、長ければ切ってから日本酒をまぶします。- STEP2をラップで覆い、電子レンジ600Wで6分ほど加熱して取り出す。ラップをしたまま1分ほど蒸らす。
- ラップをはずして刻みねぎ、千切り大葉、白ごまを散らし、「ヤマサ昆布ぽん酢」を全体に適量かける。お好みでこしょうをかける。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。































