豚肉巻きなすの焼き浸し
なすに大葉と豚肉を巻き、こんがりと焼いて「ヤマサ昆布ぽん酢」に漬け込むだけ。冷たく冷やして、薬味たっぷりで召し上がれ♪
作り方
- なすはヘタをのぞき、長さを半分にしてそれぞれ縦4等分に切る(1本半使用で合計12本)。水にさらし、ざるにあげてペーパーで水分をしっかりとふきとる。みょうが、しょうがは千切りにし、それぞれさっと水にさらす。
- なす1本に大葉1枚を巻き、豚肉を巻きつける。ぎゅっと握り、巻いた肉を密着させる。同様にして12本作る。塩をふり、小麦粉をはたく。
- フライパンに油をあたため、中火でSTEP2を焼く。途中転がしながら、こんがりと焼き色がつくまで焼く。余分な油はペーパーでふきとり、酒を加えて蓋をし、蒸し焼きにする(1分)。
- バットに「ヤマサ昆布ぽん酢」をいれ、STEP3を熱いうちに入れて絡める。粗熱がとれたらラップをし、冷蔵庫で冷たく冷やす(できたら途中上下を入れ替える)。器にもり、水気を切ったみょうがとしょうがをのせる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 25分 |
カロリー(1人分) | 439kcal |
塩分(1人分) | 6.7g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
長なす | 1本半 | ||
豚肉(ロース、しゃぶしゃぶ用) | 200g | ||
大葉 | 12枚 | ||
みょうが | 1本 | ||
しょうが | 1かけ | ||
塩 | 小さじ1 | ||
小麦粉 | 大さじ2〜3 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
酒 | 大さじ1 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ6 |
作り方
- なすはヘタをのぞき、長さを半分にしてそれぞれ縦4等分に切る(1本半使用で合計12本)。水にさらし、ざるにあげてペーパーで水分をしっかりとふきとる。みょうが、しょうがは千切りにし、それぞれさっと水にさらす。
- なす1本に大葉1枚を巻き、豚肉を巻きつける。ぎゅっと握り、巻いた肉を密着させる。同様にして12本作る。塩をふり、小麦粉をはたく。
- フライパンに油をあたため、中火でSTEP2を焼く。途中転がしながら、こんがりと焼き色がつくまで焼く。余分な油はペーパーでふきとり、酒を加えて蓋をし、蒸し焼きにする(1分)。
- バットに「ヤマサ昆布ぽん酢」をいれ、STEP3を熱いうちに入れて絡める。粗熱がとれたらラップをし、冷蔵庫で冷たく冷やす(できたら途中上下を入れ替える)。器にもり、水気を切ったみょうがとしょうがをのせる。
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