焦がしねぎの肉豆腐
作り方
- 長ねぎは斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきたけは石づきを落として手でほぐす。
 - 鍋に油をひいて中火にかけ長ねぎを焼く。表面に焼き色が付いたら牛肉を加えて炒め、軽く火が通ったらAを加える。
 - 煮汁が煮立ったら、焼き豆腐とえのきたけを煮汁に浸かるように入れ、弱めの中火で8分ほど煮る。
 
| 人数 | 2人分 | 
|---|---|
| 調理時間 | 20分 | 
| カロリー(1人分) | 486kcal | 
| 塩分(1人分) | 3.7 g | 
| レシピ制作者 | 藤原 朋未 | 
材料
| 牛肉(切り落とし) | 180g | ||
| 長ねぎ | 1本 | ||
| 焼き豆腐 | 1丁 | ||
| えのきたけ | 1/2袋 | ||
| サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 酒 | 大さじ2 | ||
| みりん | 大さじ2 | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ | 大さじ3 | ||
| 水 | 50ml | ||
作り方
- 長ねぎは斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきたけは石づきを落として手でほぐす。
 - 鍋に油をひいて中火にかけ長ねぎを焼く。表面に焼き色が付いたら牛肉を加えて炒め、軽く火が通ったらAを加える。
 - 煮汁が煮立ったら、焼き豆腐とえのきたけを煮汁に浸かるように入れ、弱めの中火で8分ほど煮る。
 
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