焦がしねぎの肉豆腐
作り方
- 長ねぎは斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきたけは石づきを落として手でほぐす。
- 鍋に油をひいて中火にかけ長ねぎを焼く。表面に焼き色が付いたら牛肉を加えて炒め、軽く火が通ったらAを加える。
- 煮汁が煮立ったら、焼き豆腐とえのきたけを煮汁に浸かるように入れ、弱めの中火で8分ほど煮る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 486kcal |
塩分(1人分) | 3.7 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
牛肉(切り落とし) | 180g | ||
長ねぎ | 1本 | ||
焼き豆腐 | 1丁 | ||
えのきたけ | 1/2袋 | ||
サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
酒 | 大さじ2 | ||
みりん | 大さじ2 | ||
砂糖 | 大さじ1 | ||
ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ | 大さじ3 | ||
水 | 50ml |
作り方
- 長ねぎは斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきたけは石づきを落として手でほぐす。
- 鍋に油をひいて中火にかけ長ねぎを焼く。表面に焼き色が付いたら牛肉を加えて炒め、軽く火が通ったらAを加える。
- 煮汁が煮立ったら、焼き豆腐とえのきたけを煮汁に浸かるように入れ、弱めの中火で8分ほど煮る。
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