夏野菜のベーコン巻きのホイル焼き

夏の朝ごはんやお昼ご飯におすすめの簡単ホイル焼きです。時間がある時に作りおいておき、あとは焼くだけにしておいても。
人数2人分
調理時間15分

(焼き時間はのぞく)

カロリー(1人分)486kcal
塩分(1人分)2.7 g
レシピ制作者神田智美
材料
ベーコン(長いもの)8枚
玉ねぎ小1/2個
なす1/4本(縦切りで)
ピーマン(赤)1/2個(縦切りで)
いんげん6本
ヤングコーン(水煮)4本
オリーブオイル大さじ2
日本酒大さじ2
こしょう適量
ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2~好みの量
イタリアンパセリあれば

作り方

  1. 玉ねぎは縦半分に切ってから繊維を断つ方向に薄切りにする。なすは縦方向で、2~4本の棒状に切る。赤ピーマンも縦方向で棒状に細めに切る。いんげんはヘタをとって水でぬらしてラップに包み、電子レンジ600Wで30~40秒加熱する。
  2. なす、ピーマン、いんげんはそれぞれ量を半分に分け、分けたものをベーコンでクルクルと巻く(各2本できる)。ヤングコーンは2本を根元で合わせて長い1本にし、同じようにベーコンを巻く(2本作る)。
    ベーコンは巻き始めを少し斜めにおくと上まで自然に巻き上がります。
  3. アルミ箔を2枚広げ、玉ねぎをそれぞれ半量ずつ広げる。その上にSTEP2を各種1本ずつ(1人計4本)のせ、オリーブオイル、日本酒(それぞれ大さじ1ずつ)を全体にふりかける。さらに全体に塩・こしょうをする。
  4. 上にもアルミ箔をふんわりとかけ、4辺をそれぞれ内側に巻くようにして全体を包み込む。オーブントースターに入れて15~20分ほど焼く。
    焼き時間を短縮したい場合、オーブントースターがない場合は、魚焼きグリルがおすすめです。魚焼きグリルの網に包んだものをのせ、上下弱火にして10分ほど加熱します(両面焼きグリルの場合)。アルミ箔に包んでいるのでグリルもまったく汚れませんし、弱火なのでキッチンでの暑さも気にならないですよ!
  5. 焼き上がったら上のアルミ箔をはずし、仕上げに「ヤマサ 絹しょうゆ」をそれぞれふりかける(お好みの量)。あればパセリを飾り、完成。
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