ひよこ豆とサラダチキンの冷たいタパス

作り置きOK!ひよこ豆とサラダチキン、良質なタンパク質をたっぷりプラスしたデリ風タパス。アリオリで作るスペイン風マヨネーズに「ヤマサ 絹しょうゆ」を混ぜ、ほんのり和風味に仕上げました。
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人数6人分
調理時間20分
カロリー(1人分)305kcal
塩分(1人分)1.4 g
レシピ制作者加瀬まなみ
材料
ひよこ豆(水煮)100g
キャベツ1/4個(約400g)
サラダチキン1個(約120g)
かいわれ1パック
A
にんにく1片
牛乳大さじ2
ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2
オリーブオイル150ml
小さじ1

作り方

  1. キャベツを1cm角にカット。塩をもんで10分ほどおき、汁気をしっかり絞る。
  2. サラダチキンを食べやすい大きさに手で裂く。かいわれの根元を落とし、汁気を絞る。
  3. にんにくをすりおろす。ボウルにAを混ぜ、ホイッパーで攪拌しながらオリーブオイルを少量ずつ加え乳化させる。
    オリーブオイルは分離しやすい為、少量ずつ加えながらしっかり乳化させます。
  4. STEP3にSTEP1・2を和える。
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