かぶと鶏ウイングスティックのサムゲタン
大きめの鍋に、鶏手羽元、かぶ、長ねぎ、米を入れてコトコト煮込むだけ。「ヤマサ昆布つゆ白だし」、ごま油をかけていただきます。
作り方
- 鶏手羽元は流水でよく洗い、水気をペーパータオルなどでふいておきます。
- かぶは葉を少し残して皮をむいて4~6等分のくし形切りにします。長ねぎは2cmのぶつ切り、生姜は薄切り、にんにくは皮をむき、赤唐辛子は種を除いておきます。
- 鍋に水、STEP1、STEP2の生姜、にんにく、赤唐辛子と「ヤマサ昆布つゆ白だし」(大さじ2)を加え、中火で煮立て、弱火でふたをして20分煮ます。
- STEP2のかぶと長ねぎ、といだ米を加えて時々混ぜながらさらに20分煮ます。
- STEP4を盛りつけたらAのトッピングをお好みで入れていただきます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 50分 |
カロリー(1人分) | 212kcal |
塩分(1人分) | 0.9 g |
材料
鶏手羽元 | 8本 | ||
かぶ | 250g | ||
長ねぎ | 1本 | ||
生姜 | 2かけ | ||
にんにく | 4かけ | ||
赤唐辛子 | 1本 | ||
水 | 4カップ | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ2 | ||
米 | 1/3カップ | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ白だし | 適宜 | ||
柿の種 | 適宜 | ||
ねぎ(青い部分の小口切り) | 適宜 | ||
ごま油 | 適宜 |
作り方
- 鶏手羽元は流水でよく洗い、水気をペーパータオルなどでふいておきます。
- かぶは葉を少し残して皮をむいて4~6等分のくし形切りにします。長ねぎは2cmのぶつ切り、生姜は薄切り、にんにくは皮をむき、赤唐辛子は種を除いておきます。
- 鍋に水、STEP1、STEP2の生姜、にんにく、赤唐辛子と「ヤマサ昆布つゆ白だし」(大さじ2)を加え、中火で煮立て、弱火でふたをして20分煮ます。
- STEP2のかぶと長ねぎ、といだ米を加えて時々混ぜながらさらに20分煮ます。
- STEP4を盛りつけたらAのトッピングをお好みで入れていただきます。
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サムゲタンを食べてみたいです。招福🎵😺
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