山芋のねぎ焼き
すりおろした山芋に卵とたっぷり刻みねぎを加えて、フライパンで焼くレシピです。柑橘がさわやかに香る「ヤマサまる生ぽん酢」をつけてさっぱりといただきます。
作り方
- 山芋は皮をむいてすりおろす。また薬味ねぎは小口切りにする。
- ボウルにSTEP1と卵、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を合わせ、ダマがないように箸でしっかり練り混ぜる。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP2を流し入れる。火を弱めて片面2~3分ずつ焼いて火を通す。
- 焼けたら器に取り出し、「ヤマサまる生ぽん酢」をそえ、つけながらいただく。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 129kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
山芋 | 200g | ||
卵 | 1個 | ||
薬味ねぎ | 3〜4本 | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 小さじ1 | ||
サラダ油 | 小さじ1/2 | ||
ヤマサまる生ぽん酢 | 適量 |
作り方
- 山芋は皮をむいてすりおろす。また薬味ねぎは小口切りにする。
- ボウルにSTEP1と卵、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を合わせ、ダマがないように箸でしっかり練り混ぜる。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP2を流し入れる。火を弱めて片面2~3分ずつ焼いて火を通す。
- 焼けたら器に取り出し、「ヤマサまる生ぽん酢」をそえ、つけながらいただく。
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ふわふわぁの食感でしょう、グット!お見事。招福
消化にも良さそう。
ふっくらおいしくなるね
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