あごだしドレッシングのサラダ
作り方
- 大根・きゅうりは千切り、水菜は4,5cmに切る。紫玉ねぎはスライスして、少し水にさらし水気を切っておく。油揚げは油抜きして、フライパンで焼いて、細く切っておく。かにかまぼこは、細く割いておく。木綿豆腐は水切りして、食べやすい大きさに切っておく。
- <ドレッシング>の材料を混ぜる。
- STEP1をお皿に盛って、STEP2とちりめんじゃこをかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 251kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
材料
大根 | 70g | ||
水菜 | 50g | ||
紫玉ねぎ | 35g | ||
きゅうり | 50g | ||
油揚げ | 25g | ||
かにかまぼこ | 20g | ||
木綿豆腐 | 80g | ||
ちりめんじゃこ | 8g | ||
<ドレッシング> | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮) | 15ml | ||
米酢 | 30ml | ||
サラダ油 | 30ml | ||
ヤマサしょうゆ | 2.5ml |
作り方
- 大根・きゅうりは千切り、水菜は4,5cmに切る。紫玉ねぎはスライスして、少し水にさらし水気を切っておく。油揚げは油抜きして、フライパンで焼いて、細く切っておく。かにかまぼこは、細く割いておく。木綿豆腐は水切りして、食べやすい大きさに切っておく。
- <ドレッシング>の材料を混ぜる。
- STEP1をお皿に盛って、STEP2とちりめんじゃこをかける。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう!